导读：
2018年8月1-7日是第27个世界母乳喂养周，主题是“母乳喂养，生命之源”，旨在进一步保护、支持和促进母乳喂养，强调母乳喂养是婴幼儿健康成长的基石和基础，是生命的根本。
世界卫生组织、联合国儿童基金会向全球的母亲倡议：在生命的最初6个月应对婴儿进行纯母乳喂养，以实现婴儿的最佳生长、发育和健康。之后，为满足其不断发展的营养需要，婴儿应添加营养丰富的辅助食品，同时继续母乳喂养至2岁或2岁以上。
“世界母乳喂养周”是由世界母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性的活动，旨在保护、促进和支持母乳喂养，呼吁世界各国重视母乳喂养对母婴、对家庭、对社会的重要意义。目前在全球有超过170个国家参与此项活动。为纪念伊诺森蒂宣言，世界母乳喂养行动联盟（WABA）确定每年8月1日至7日为＂世界母乳喂养周＂。
具体来说，母乳喂养对婴儿、对母亲、对家庭、对社会都有好处。其中：
对婴儿的好处有：①含有婴儿所需要的全部营养，有助于婴儿发育 ②易消化、易吸收③保护婴儿免于感染、预防腹泻、预防呼吸道感染④有利于母婴之间的感情交流；
对母亲的好处有： ①有利于母婴结合，产生亲子感情②帮助子宫收缩，减少出血，预防产后出血 ③产生哺乳期闭经，有利于推迟再次妊娠，减少患乳腺癌、卵巢癌的危险，保护母亲健康④消耗母亲多余脂肪，保持母亲身材；
对家庭的好处有 ①经济、方便、安全②减少污染机会③人工喂养婴儿需较早补充维生素和矿物质；
对社会的好处有 ①母乳喂养的婴儿，身体素质好，不易患病，有利于提高全民身体素质。 ②母乳喂养的母亲对婴儿慈爱。 ③有助于小儿智能、社交能力的发育。 ④母亲不会遗弃她的孩子，有助于家庭和睦、社会安定。
很多新妈妈看着宝宝却束手无策，不知道该怎样给宝宝喂奶，不知道哪种哺乳姿势最好。事实上，母乳喂养的方式没有正确或错误之分，最好的姿势就是让妈妈和宝宝都舒适的姿势，而且这种最舒适的姿势也不是一层不变的，有可能随着宝宝长大而需要做出调整。下面这几长图将告诉你母乳喂养嘴基本的姿势，妈妈们可根据自己的情况探索最适合自己的“正确姿势”。
1.交叉摇篮式
（本文图片均来自www.thebump.com）
交叉摇篮式是大多数妈妈都喜欢的姿势，因为这种姿势能够让妈妈更清楚地看到孩子吃奶的情况，特别适用于早产或者吃奶有困难的宝宝，这也是在公共场合最方便的哺乳方式。
方法：用左侧乳房喂孩子，用左手支撑着乳房，然后用右手手掌支撑着他的颈部，不要用手掌托着孩子的后脑，这样他可能会推开乳房。也可以将哺乳枕垫在孩子下面，这样能减轻妈妈的负担。这同时也是奶瓶喂养最好的姿势。
2.摇篮式
这个方式和交叉摇篮式有点相似，但用来支撑宝宝的手臂上和喂养乳房同一侧的手臂，与交叉摇篮式正好相反。
方法：用右侧乳房哺乳时，用右侧的前臂和手来支撑孩子的头部和身体，另外一只手可以用来承托乳房和将乳头递进孩子的口中。和交叉摇篮式一样，这种方式也可以使用哺乳枕减轻妈妈的负担。
3.足球式
很多妈妈最先学的就是这种足球式的抱法，而且这种方式因为不直接抱着宝宝，所有不会压倒伤口，因此很适合剖腹产的妈妈，同时也适合乳房较大或者乳头内陷、扁平的妈妈。
方法：将宝宝放在妈妈身体一侧，用同侧前臂支撑宝宝的头，手要扶住宝宝的颈部和头部，另一只手托着乳房，这样容易观察宝宝是否已经叼牢乳头，以便形成有效哺乳。
4.背靠式
这是很多妈妈和宝宝都喜欢的姿势，因为能最大程度的让妈妈得到放松。
方法：妈妈后背成45度靠在沙发上、床上或躺椅上，让宝宝趴在妈妈身上，妈妈用双手护着宝宝即可。
5.侧卧式
这种姿势可以让妈妈得到充分的休息，因此很适合剖腹产妈妈，及有侧切、会阴撕裂或痔疮疼痛的妈妈。
方法：妈妈在床上侧卧，与宝宝面对面，然后将宝宝的头枕在臂弯上，或者用哺乳枕或毛巾垫着宝宝的头，使宝宝的嘴和自己的乳头保持水平方向。同时用另一只胳膊的前臂支撑住宝宝的后背，手托着宝宝头部。
6.直立抱式
直立抱式也称直立足球式或考拉式，这种方式需要宝宝坐直，因此比较适合稍大一点的宝宝。
方法：让宝宝坐直，跨坐在妈妈的腿上，用同侧手臂扶好宝宝，另一只手托着乳房，行成有效的哺乳姿势。
7.双侧摇篮式和双侧足球式
生了双胞胎该怎样哺乳？双侧摇篮式和双侧足球式就是专门为双胞胎宝宝设计的哺乳方式。
双侧摇篮式：妈妈身上放一个哺乳枕，将两个宝宝都放在哺乳枕上，两个宝宝分别躺在妈妈的一个臂弯中，让他们的大腿彼此交叉。这种方式哺乳时，最好在护士或家人的协助下完成。
双侧足球式：两个宝宝分别躺在两侧的哺乳枕上，以足球式的方式哺乳。
除了双侧摇篮式和双侧足球式，也可以采用一个宝宝摇篮式一个宝宝足球式的方式进行哺乳。在刚开始哺乳还不能掌握好方法时，也可以一个一个轮流哺乳。
特殊情况下的母乳喂养最佳姿势
虽然交叉摇篮式是很多妈妈的首选哺乳方式，但如果宝宝有鼻塞或呕吐等状况时，则不适合采用这种方式。当宝宝出现特殊情况时，可尝试以下几种哺乳方式：
1.宝宝胃食管返流时的哺乳姿势
对于有胃食管返流状况的宝宝，直立或半直立的位置最好，如背靠式或直立抱式，因为重力的作用可防止胃食管反流。如果宝宝因为胃食管反流不愿意吃奶，可尝试站着或走着哺乳，因为温柔的动作能安抚宝宝，并帮助他们进食。需要注意的是，在给宝宝喂奶之后，一定要让宝宝保持直立15-20分钟，可以是直立抱着，也可以用婴儿背带。宝宝刚吃过奶，最好不要坐着或者晃动，因为这样更容易造成胃食管反流。
2.宝宝胀气时的哺乳姿势
当宝宝胀气时，可采用和胃食管反流同样的哺乳姿势，即背靠式或直立抱式，因为这两种体位能更好的控制母乳的流速，避免产生气体。
3.宝宝鼻塞时的喂奶姿势
当宝宝感冒鼻塞时，最好采用背靠式或直立抱式喂奶法。我们的经验告诉我们，当我们鼻塞时，如果躺下鼻塞会变得更严重，对于宝宝来说也是一样的，因此直立的状态能避免这种状况。
4.涨奶时的喂奶姿势
当妈妈涨奶的时候，母乳量大而且流速很快，宝宝很快就会吃饱，同时也容易导致宝宝胀气或者吐奶。这时需要减轻重力的作用，建议采用背靠式，这种方式在喷奶时宝宝更容易躲开，还可防止被呛到。
“1”：婴儿出生后1小时内开始母乳喂养；
“6”：6个月内纯母乳喂养（不加水）；
“2”：坚持母乳喂养到2岁或以上；
“6”：在婴儿6个月龄时开始添加辅食。