【医学科普】2018年世界母乳喂养周：母乳喂养，生命之源

　　从营养方面来看，母乳虽不及配方奶粉全面，但更合适，更加满足婴儿的生长发育需求。

　　母乳中含有大量的免疫细胞、调节因子和免疫球蛋白。据研究报道，母乳喂养显著降低婴儿一些疾病的发病率，例如呼吸道和泌尿道感染、糖尿病、肠道炎症、淋巴瘤和过敏疾病等。

　　母乳中不乏很多益生菌，以及广为人知的肠道帮手“双歧因子”，能帮助婴儿建立一个稳定、健康的肠道菌群环境。

　　调整产后激素分泌，促进子宫收缩，让身体恢复更迅速。长远来看，母乳喂养降低乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌的风险。母乳增加了母亲与孩子身体接触的机会，对孩子的心理健康非常重要。

　　有些人觉得初乳颜色偏黄，也比较粘稠，看上去脏脏的，所以就直接挤掉，不给宝宝喝。实际上“初乳赛黄金”，营养成分丰富，有助于增强宝宝的免疫力，也适合新生儿消化吸收。

正确做法：尽早开奶，初乳尽量喂给宝宝喝。

　　孩子不能活在真空里，正常肠道菌群不仅不会伤害孩子，还有助于孩子消化和吸收母乳，促进免疫系统成熟，预防各类过敏性疾病。

正确做法：哺乳前，只需用温热毛巾擦擦乳房就好。

　　初乳本身量少色黄，而刚出生宝宝的胃小，每次只要吃一点奶水就够了。出生后7天，宝宝的胃会一点点变大，胃口也逐渐增大，妈妈的奶水自然过渡为成熟乳，奶量也会随之增加。

正确做法：产后奶水少是正常现象，足够宝宝吃，完全无需额外喂奶粉。

　　孩子吃没吃饱，一看精神，二看尿布，三看体重增长。孩子吃奶后有满足感，或者开心玩耍或者酣然入盹，每天换6-8次很湿的尿布，排大便2-5次，抱在怀里感到他一天天变长变重，眼神里越来越有内容，皮肤有弹性，小鲜肉结实，就行了。

正确做法：母亲的奶水是否充足，孩子最有发言权。

　　母乳中有干货，也有水分，能够完全契合宝宝的需求。因此不需要用奶瓶额外喂水、喂果汁或者蔬菜汁。除此之外，更不要给宝宝喂所谓强身健体、祛风散寒、有病治病无病强身的中药汤，会造成宝宝的肝肾损伤。

正确做法：宝宝4-6个月之前，纯母乳喂养就好。

　　不少妈妈看了很多育儿书，一旦发现宝宝的情况有些许不同，就心急如焚。其实，孩子的食量天生有别，吃奶的速度也有快有慢，没人有权规定孩子必须间隔多长时同才能哺乳。

正确做法：顺其自然，找到你和宝宝之间专属的喂养节奏。

　　无论哪种月子酒都含酒精，即使是煮沸也有残留。酒精可以通过妈妈乳汁进入宝宝体内，严重损害宝宝的身心发育。而且，酒精会抑制催产素的分泌，可能导致奶水减少。

正确做法：在哺乳期，尽量远离所有酒精。

　　不少产妇每天喝各种炖着浓浓的鸡汤、骨头汤、猪蹄汤，觉得有营养又催奶。实际上这些乳白色的浓汤，只不过是脂肪被蛋白质包裹后的乳液而已，不但不利于身材恢复，还容易导致堵奶。

正确做法：如果哺乳妈妈们爱喝汤，也不失为一种补充水分的好方法，不过要选清淡、少油少盐的汤。

　　其实，除了酒精、含汞高的鱼可能导致宝宝过敏的食物外，没有什么食物是特需要忌口的。除此之外，某些食物，比如辣椒、香料、部分蔬菜水果可能会影响母乳的味道，让宝宝不喜欢。如果出现这种情况，也建议避免这些食物。

正确做法：在哺乳期，食物多样、均衡营养非常重要。除了少数需要注意的地方，家人能吃的，你也能吃。

　　普通感冒对哺乳没有影响，妈妈体内的感冒病毒抗体可以通过母乳传递给宝宝，从而增强宝宝对感冒的抵抗力。但是一些复方感冒药可能会影响母乳分泌，所以哺乳期妈妈不要自己乱吃感冒药，还是交给靠谱的医生来选择。

正确做法：感冒了，完全可以继续母乳喂养，不过也要勤洗手、戴口罩。如果要吃药，请务必咨询医生。

　　只要新生儿在出生后12小时内接受乙肝免疫球蛋白(HBIG)和乙肝疫苗的注射，就能获得很高的保护率，被传染上乙肝的可能性很小。

正确做法：只要做好预防措施，仍然提倡乙肝妈妈母乳喂养。

　　无论何时，母乳都是有营养的。母乳的营养价值没有任何食物可以代替，哪怕是配方奶，也都是尽可能地模拟母乳的成分。只是随着宝宝的长大，需要更多的热量和营养。

正确做法：国际母乳协会、世界卫生组织都推荐母乳喂养至少到1岁，最好到2岁。