每年的8月1日至7日为
“世界母乳喂养周”
今年的主题是
母乳哺育，生命之根
世界卫生组织建议宝宝出生最初6个月食用纯母乳，这是婴幼儿最佳的营养来源，吃母乳多一天，为妈妈和宝宝健康带来的好处就多一些。
首先，我们先看看
母乳喂养和配方奶喂养
两者之间的区别吧：
母乳喂养的好处有哪些？
研究表明，母乳喂养有诸多好处：母乳中含有婴儿出生后4-6个月内生长发育所需的多种营养物质。如适合新生婴儿的蛋白质、脂肪、乳糖、盐、钙、磷，足量的维生素等营养成分；母乳清洁、卫生、新鲜、无菌，经济、方便、温度适宜，是初生婴儿理想的食物。
母乳尤其是初乳含有丰富的抗感染物质，能保护婴儿少患病，提高婴儿对消化道、呼吸道和某些传染病的抵抗力，哺乳可以减少母亲产后出血，有利于子宫恢复，而且可抑制排卵，降低产妇日后患卵巢癌和乳腺癌的概率，母乳中的某些物质为婴儿脑神经细胞发育所必需，有利智力发展，哺乳还能增强母婴之间的感情。
母乳喂养可持续多长时间？
纯母乳喂养可以至生后6个月，母乳喂养可以持续至宝宝2周岁。
喂养的姿势有哪些
母乳喂养的频率是什么？
纯母乳喂养不限制宝宝的喂养时间和频率，要求孩子饿了或母亲乳房胀了就应喂哺。但是对于新生儿的喂养，要求适当增加喂养频率，要求24小时内喂奶不少于8次，尤其应该重视夜间哺乳的问题。
如何判断宝宝是否真的吸到乳汁？
多数新妈妈由于没有哺乳经验，不但婴儿吸吮不到乳汁，还会导致乳腺炎，所以，正确的吸吮方法很重要！检查婴儿下巴和鼻子尖是否接触乳房来检查衔接乳头是否正确：
第一：婴儿正确衔接乳头的表现是嘴唇向外凸出（就像鱼嘴一样），而不是向口腔内回缩。
第二：还要检查婴儿有没有吸吮自己的下唇或者舌头（因为妈妈们没有按照正确的要求把乳头放在舌头上面，而是放在舌头下面）。妈妈牵拉下唇能检查出婴儿是否在吸吮下唇和舌头。如果此时婴儿吸吮舌头，妈妈们要用手指终止吸吮，并移开乳头，如果婴儿在吸吮下唇就轻轻地把下唇拨开。
第三：是否持续强有力的吸奶，吞咽一呼吸的节律性运动，一旦婴儿的双颊部、下巴、耳部出现节律性的协调运动，随后能体验到乳汁从乳头流出的感觉以及听到婴儿的吞咽声，并且有节奏的连贯出现这些现象，就说明婴儿正在吸奶。
如果妈妈们在授乳的时候感觉乳头疼痛，很可能就是婴儿正在咀嚼乳头而不是用上、下牙槽突上的龈缘组织完全抱住乳头和乳晕。这时候妈妈们就要把婴儿的嘴从乳头移开，再重新开始让婴儿衔接乳头，如果听到的是唇部动作一致的吸吮声，说明婴儿的衔接姿势也是不正确的。
哺乳期间可以减肥吗？
哺乳期间不建议减肥，由于乳母需要分泌乳汁以保证婴儿的成长需要，故营养学会建议哺乳期女性每日热量较非孕非哺乳期增加500Kcal。
哺乳期过度节食会导致婴儿和母乳营养不良的情况发生。但现实生活中很多哺乳期女性存在营养过量的情况，比如有些地方传统坐月子期间每日进食很多鸡蛋，过量肉制品等的风俗，这也是不可取的。因而，哺乳期间的女性建议均衡饮食，以保证母儿双方的营养需要。
哺乳期间不建议进食减肥药物，因为很多药物中含有激素等西药成分，可能会通过乳汁，所以哺乳期间不建议吃各种减肥药物。
妊娠期糖尿病的妈妈
所生的宝宝应该母乳喂养吗？
母乳喂养可以降低妊娠期糖尿病产妇所生的宝宝将来患代谢性疾病的风险，这是被很多研究所证实的，所以妊娠期糖尿病产妇的宝宝更建议母乳喂养。
如何预防乳腺炎？
预防乳腺炎的关键是让宝宝频繁有效的吸吮，从而避免乳房出现胀奶问题。如果妈妈乳汁非常好，宝宝喂哺后乳房依然过分充盈，可以使用吸奶器部分缓解乳汁充盈问题，但无需将乳汁完全吸空。
另外，产妇需要选择合适的哺乳胸罩，同时避免硬物或外力等压迫乳房组织。
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编辑 by 李清轩
责任编辑 by 赵艳华
终审 by 姜帆