夏日里的烦恼，除了蚊虫扰人，还有难耐的湿热。
潮湿闷热的房间、晾不干的衣物、随处可见的水渍，每一项都让人无法忍受。
如何调节室内的湿度。
室内湿度有个最佳标准
世卫组织规定健康住宅标准之六：室内湿度要全年保持在40%―70%之间。
空气湿度即是空气干湿的程度，是以大气中实际水汽压与同温度下饱和水汽压之比，用百分数表示。相对湿度为40%―70%时人体感觉最为舒适，也不容易引起疾病。
除了国际上湿度的参考值，我国还有更详细的湿度标准。
2003年国家发布实施了室内空气标准：
夏季制冷时，相对湿度以40%~80%为宜。
冬季采暖时，应控制在30%~60%范围内。
老人和小孩适合的室内湿度为45%—50%。
哮喘等呼吸道系统疾病的患者适宜的室内湿度在40%—50%之间。
房间的湿度很难具体感觉出来，所以建议家里备上一个湿度计方便随时调整房间的湿度。
5个妙招给室内去湿
桑拿天里，空气的湿度格外高，室内容易滋生霉菌，尤其是在房间角落和天花板上。台湾《康健》杂志近日刊出，让居家环境维持干爽，可以尝试以下几个方法。
1
注意通风
浴室、厨房等易潮湿发霉的地方，最好加装独立通风系统。洗手、沐浴或烹饪时，要打开最近的窗户或排气扇，避免水气堆积。洗澡后用风扇吹干地面。厨房的地板上可铺条长毛巾，随时擦拭水渍。
2
随时保持干燥
美国北达科他州立大学植物病理学家尼尔森博士表示：“积水处在24小时内就会出现大量的霉菌”，因此，洗手、沐浴或烹饪时，要打开最近的窗户，保持通风，避免水气堆积。
3
巧用天然除湿剂
小苏打粉结块后，可用来清洁浴缸、洗手台、脸盆等，去污防霉效果好。咖啡渣放进布袋中，可吸湿除臭。未使用的洗衣粉包装上戳几个小洞，也可吸湿。
4
使用除湿产品
颗粒性化学除湿剂兼具防虫、芳香效果，适用于密闭小型空间，如衣柜，建议选用可重复使用型。木炭、竹炭可吸湿除臭，适合小面积空间，每3~6个月就需更换。
5
湿敷法除霉
厨房专用纸放入漂白水中，吸饱水后直接敷在霉菌生长的地方约10分钟，一两次就可去除霉斑。