天天吃钙片怎么还会骨质疏松?

来源: 郑州德馨中医院/zzrxb120


许多人都知道预防骨质疏松需要补钙,但是往往会陷入两个误区:一是认为只要吃钙片就可以补钙了;二是把骨质疏松的治疗简单地等同于吃钙片。钙片天天吃,还是会骨质疏松,到底是怎么回事呢?



骨质疏松症是多种因素引起的,钙沉积不足,只是其中一个环节。就像盖房子,需要砖、沙子、水泥、钢筋等多种材料,而且需要组合使用才行。只用砖,不用混凝土和钢筋垒起来的房子肯定不结实;沙子不与水泥混合,永远是一盘散沙。混凝土与砖或钢筋按照合适的比例组合才能达到最佳效果。


治疗骨质疏松症同样如此:钙剂、维生素D、胶原、促进成骨或破骨活动的激素等共同作用才能形成正常骨质。单纯增加其中一个环节的供给,到一定程度后就是无效供给(相当于木桶短板理论)。





所以,治疗骨质疏松症,仅靠单纯补钙是不够的。钙剂和维生素D是基础治疗,如果确诊为骨质疏松症,患者应到正规医院的骨科或者内分泌科规范治疗。

目前正规抗骨质疏松药物治疗主要分为两大类:减少骨吸收药物和促进骨形成药物,通俗来说就是“节流”和“开源”。

减少骨吸收药物如同“节流”,阻止骨骼中的钙量进一步流失;

而促进新骨形成药物如同“开源”,也就是帮助外源性钙剂沉积在骨骼中,帮助患者“长新骨”。


不同程度骨质疏松需要选择不同的治疗方案,对于多次骨折以及骨量很低的老年患者,“节流”治疗已不能满足患者需求,通过长新骨药物治疗,才能减少中重度骨折的患病概率。

因此,骨质疏松治疗方案需个体化,不是单纯补钙,而是提高骨密度、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。

另外,每天保持健康的生活习惯,合理的饮食,保证足够的睡眠,经常晒太阳,并进行适量的运动,对于防治骨质疏松也很重要。


骨质疏松在早期并没有特别的症状,因为人们无法感觉到骨质的慢慢流失。然而,它对人体的伤害却是巨大的。所以,40岁以上的中老年人,要定期进行骨密度检测,了解骨骼的健康程度,及时发现骨量的减少,从而尽早采取防治措施。