看到老人摔倒,好心人都会下意识地把老人扶起来,问问有无大碍。但是如果操作不当,不仅好事变坏事,还可能加重老人伤势!
今天急救课堂要讲述的是我们该如何用“正确姿势”做好事!
应急要点
1.如果是背部先着地,应弯曲双腿,挪动臀部到放有毯子或垫子的椅子或床铺旁,然后使自己较舒适地平躺,盖好毯子,保持体温,如可能要向他人寻求帮助。
2.休息片刻,等体力准备充分后,尽力使自己向椅子的方向翻转身体,使自己变成俯卧位。
3.双手支撑地面,抬起臀部,弯曲膝关节,然后尽力使自己面向椅子跪立,双手扶住椅面。
4.以椅子为支撑,尽力站起来。
5.休息片刻,部分恢复体力后,打电话寻求帮助——最重要的就是报告自己跌倒了。
6.查看有无肢体疼痛、畸形、关节异常、肢体位置异常等提示骨折情形,有无腰、背部疼痛,双腿活动或感觉异常及大小便失禁等提示腰椎损害情形,不要随便搬动,以免加重病情,应立即拨打急救电话;
7.如老年人试图自行站起,可协助老人缓慢起立,坐、卧床休息并观察,确认无碍后方可离开;
8.如需搬动,保证平稳,尽量平卧休息;
9.发生跌倒均应在家庭成员/家庭保健员陪同下到医院诊治,查找跌倒危险因素,评估跌倒风险,制定防止措施及方案。
发热
【“错”施】发烧了,拿被子捂捂出出汗,好得快?
【急救课堂说】你已经是一只熟得通红的皮皮虾了。
应急要点
1.卧床休息,鼓励患者多吃水果或饮汤水,以补充体内水分。
2.可选用非甾体类解热镇痛药,如扑热息痛或布洛芬等口服。
3.物理降温可采用温水擦拭四肢、胸、背及颈等处,也可以用冰水或凉水浸湿毛巾冷敷,一般于前额或颈旁、腹股沟、腋下及腋窝等处。
4.若病因明确,可采取相应的治疗措施。
鼻出血
【“错”施】 流鼻血要仰头?
【急救课堂说】是不是血太值钱了,一低头,怕GDP会掉?
鼻子出血常见的原因是局部损伤、炎症、溃疡、 肿瘤和静脉曲张等。当有鼻炎、鼻息肉和鼻癌时,尤其容易出血。当气压发生变化时,如登山、潜水或坐飞机时就更明显了。
应急要点
发现鼻出血,应立即用手捏住患者双侧鼻翼片刻,并吩咐张口呼吸。应取坐位或半卧位。用冷湿毛巾外敷鼻根部及额部,稍候片刻,再用棉花团蘸0.5%-1% 麻黄素溶液(如无此药可单用棉花团),塞入出血的鼻孔内,再继续捏 住双侧鼻翼10分钟左右,即能止血。
专家提醒
如经处置后,流血不止,应快速去医院。经常出血的人,也应及时到医院进行必要的检查。
科学的急救
才是健康安全的最大保护
这些急救知识
宁可千年不用
不可一时不备
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来源 | 市民卫生急救与应急知识手册
策划 | 广州市卫计委、中国广州发布
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