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在夏天办公室开空调，很多女生都要长期在办公室备一件外套。
到了冬天，这部分人就更痛苦了，手脚冰凉，睡觉睡到半夜脚还是冰的，不得不像老年人一样用电热毯。
这在中医上叫肾阳虚，阳虚体寒，于是很多妇科病就来了，常见的就是宫寒，痛经，月经不调。肾主一身之阳，当肾阳不足，子宫得不到阳气温煦，就会造成寒气凝聚，经络不通、血行不畅。中医说‘不通则痛，痛则不通’，就是这个道理。
这种情况，用传统的中医艾灸效果最好，艾本是纯阳之物，补阳驱寒效果最好。坚持一段时间，体内寒气过重，痛经、手脚冰冷等症状就会有明显好转。
现在是三伏天，根据冬病夏治的原则，在阳气最盛的夏季，艾灸会事半功倍，就像很多人夏天用三伏贴一样。
中医取穴精要
中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸处。艾灸此穴能暖胃健脾，提高胃部水谷精微运化能力，提升脾脏的造血能力。
肺俞穴：在背部，第三胸椎棘突下，两侧旁开1.5寸处。肺俞穴是肺脏经气输注于背部的穴位，艾灸此穴可以补肺气，调肺脏。
风门穴：在背部，第二胸椎棘突下，旁开1.5寸处。艾灸此穴可以益气固卫，提升体内气血运化能力。
大椎穴：后正中线上，第七颈椎棘突(即低头时颈背最突起的骨头)下凹陷中。大椎穴属督脉，有通督行气、贯通督脉上下的作用，艾灸此穴能通畅经络，消除血气淤滞。(颈椎病也可以灸此穴)
关元穴：肚脐下3寸处。关元穴具有补肾益精、回阳固脱、调理冲任、扶正固本的作用。艾灸此穴能有效提升体内阳气，祛除体内寒气，通经畅血。
大家可以根据自己的情况选择，方便的可以直接艾灸，不方便的，可以到北京同仁堂王府井中医医院进行艾灸。
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