【健康】为什么女性更易尿路感染？医生说出了原因……

有一种煎熬叫做“尿路感染”，上趟厕所跟上刑一样：

总是有尿意，

从厕所回来没几分钟又想去；

感觉来了，

找厕所的急迫感根本停不下来；

原本畅快淋漓的过程，

却变成了灼痛、刺痛、胀痛……

有以上感觉的人，多半是被尿路感染盯上了。

      人们常把尿道比喻成“下水道”，其主要作用是排出人体废弃的代谢产物，可一旦这条“下水道”被细菌等病原体、微生物感染，就容易出现炎症。

      尤其是天气炎热的盛夏，尿路感染变得更加“肆无忌惮”。

      尿路感染是各种病原体、细菌进入泌尿系统生长繁殖，引起尿道某一部分的炎症反应。尿路感染包括尿道炎、膀胱炎、前列腺炎和肾盂肾炎。

      当出现尿频（正常人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次，婴儿昼夜排尿20～30次；如排尿次数明显增多，超过上述范围就是尿频）、尿急、尿痛、血尿、发热、腰酸等症状时，要引起高度警惕。

      成年人中，女性罹患尿路感染明显多于男性，尤其是育龄期女性，约40%～50%的女性在一生中曾患过尿路感染。

      绝大多数尿路感染是由上行感染引起的。

      正常人膀胱以上的尿路无细菌生长，后尿道也基本上是无菌的，但前尿道有细菌寄生，因尿道黏膜本身有抵抗细菌侵袭的能力，并且常有尿流冲洗，所以正常情况下一般不易致病。

      尿道内的寄生细菌多来自粪便，女性则常来自阴道分泌物的污染。

      下腹部和盆腔的器官与肾，特别是升结肠与右肾的淋巴管是有沟通的，当盆腔器官有炎症，患阑尾炎或结肠炎时，细菌便可从淋巴道感染肾脏。

      这种情况临床上很少见。

      外伤或邻近肾脏的脏器出现感染时，细菌可直接侵入肾脏引起感染，这种情况临床上十分罕见。

      夏天出汗多，为了保持尿量，一定要适当地多喝水，尤其是大量出汗后，更要补充足量的水分。大量饮水还能稀释尿液，冲刷尿道。及时排尿，不要憋尿。

注意保持外阴部清洁，以防尿液沾湿内裤，细菌趁机繁殖。不要用生水（未煮沸的水）直接清洗，最好用煮沸后的水冷却至适宜温度后再进行清洗。

夫妻生活前要注意清洗外生殖器，以免将尿道口周围的细菌挤入尿道，过后应立即排尿。

排便后，手纸应由前向后擦拭，以免污染尿道口。

      坚持体育锻炼，注意调节饮食，避免过量进食油腻辛辣刺激的食物，多吃新鲜果蔬，因其富含维生素C和胡萝卜素，有利于炎症的消退和泌尿道上皮细胞的修复。

      “久坐族”要改变习惯，每30分钟起身活动一下。

      气候炎热时，内裤不宜穿得过小过紧，面料应选择吸湿性良好的纯棉制品，最好不要选择化纤材料。