都说西瓜、空调、WIFI是夏天的标配，能吹空调，就绝不吹风扇。真的是哪儿凉快哪儿呆着去。
天气炎热，大家一般都会选择白色或者浅色的衣服。因为在传统观念里，白色不吸热！
这真的是……大大的错误！！
废话不多说，直接上一组实验数据，在室外阳光曝晒下，看看我们的白、红、黑色衣服是什么情况（室外的温度大约是32℃）。
这是为什么？
首先，我们看吸热情况~
深色衣服吸热快，白色的衣服吸热慢。因此短时间内，浅色衣服会比较凉快。这也是大家长久以来的认知。
其次，我们看看紫外线吸收情况~
穿红色衣服可以吸收、过滤掉更多的太阳紫外线，从而可减轻紫外线对皮肤的损害，防晒效果最强哦！
至于其他颜色，则是颜色越深，其紫外线防护性能越高。而浅色衣物则可以反射部分紫外线，但是吸收紫外线的能力不好。
再来看看散热情况~
人体内的热量可以通过传导、对流和蒸发向外散发，而黑色衣服比白色衣服吸热多，从而带走人体更多的热量，人体自然就会感觉凉爽。当然，黑色衣服应该要选宽松一些的，这样可以使“对流”加强，凉爽程度也可以增加。
很多人认为胳膊、腿、肩背......当然是露得越多越凉爽！事实上这可不一定！夏日不一定穿得越少就越能防暑，如果气温超过35℃，裸露在外的皮肤不仅不凉爽反而会吸热，更容易导致中暑！
气温18℃到28℃时，人体70%的体温是靠皮肤对流和传导散热的；气温达到35℃时，主要靠皮肤蒸发散热；当气温继续升高接近或超过37℃时，皮肤不但不能通过传导散热，还会从外界环境中吸收热量，反而会觉得更热。
当然，如果穿得太少，还很容易被紫外线灼伤，甚至患上皮肤炎症，因此越是到了暑热难熬之时，越不能只穿背心、短裤或打赤膊。
很多人认为，使人体产生凉爽舒适感觉的雪纺衫、快干衣等看似轻便清凉的料子更凉快。
但是，夏天人体出汗量大，化纤布料虽然比较轻薄，但吸水性、透气性差，皮肤很难通过汗液蒸发进行散热，汗液过多滞留会使皮肤分泌物腐败、发酵，加之合成纤维在生产过程中混入单体氨、甲醇等化学成分，对皮肤刺激较大，容易诱发过敏和皮炎。
相比之下，棉、麻、丝等天然纤维是高温天的首选。
丝绸亲肤性好，更加轻薄，穿上通体凉快。
棉质衣物吸汗，透气性好。
亚麻材质孔隙大，透气性和吸水性好。
同时衣服的“防晒值”不光与颜色有关，还跟衣服的质料有关。棉质衣服的防晒值为15~40，浅色聚酯纤维衣服的防晒值为7~10，浅色针织衣服的防晒值为4~9。
如果想防紫外线，最好的选择应该是红色棉质衣服。
如果您夏天经常有户外活动，那么要多穿红色、藏青色、深蓝色、深紫色等深色衣物，少穿浅色衣物。同时，要记得加强防晒，可以选择宽松的深色长袖作为防晒服，即凉快又防晒伤，一举两得。
宽松！宽松！宽松！（是最重要的技巧……）
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