白扁豆,别名藊豆、火镰扁豆、峨眉豆,茶豆等,为豆科扁豆属植物扁豆的成熟种子。《名医别录》首载药用:“主和中,下气。”唐代孟诜在《食疗本草》中说:白扁豆“补五脏,益中,助十二经脉,调中,暖肠胃”,明代李时珍在《本草纲目》中说“硬壳白扁豆,其子充实,白而微黄,其气腥香,其性温平,得乎中和,脾之谷也。人太阴气分,通利三焦,能化清降浊,故专治中宫之病,消暑除湿而解毒也。”
中医认为,白扁豆味甘性微温,入脾、胃经;有健脾和胃,化湿消暑之效,用于治疗脾胃虚弱,食欲不振,脘腹胀痛,暑湿吐泻,赤白带下等,又能解酒毒。白扁豆花味甘淡性平,入脾、胃、大肠经;有解暑化湿,和中健脾之效,用于治疗夏伤暑湿,发热,泄泻,痢疾,赤白带下。现代药理研究表明,白扁豆含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、棕榈酸、亚油酸等成分;花含有原花青甙、黄酮类、花青素、香豆精等成分。具有抗菌,抗病毒,增强免疫,提高造血功能,抗氧化,降血糖,降胆固醇,以及防癌抗癌等作用。
白扁豆营养丰富,既可煮粥,又能煮熟捣成泥,与大枣泥、熟米粉等掺和后,制作成各种美味糕点和小吃,是很好的滋补佳品。鲜白扁豆花嫩甜可口,夏暑可用于制作清凉饮料。值得提及的是,鲜白扁豆中含有红细胞凝集素、皂素等,食用时一定要煮熟炒透,以防中毒。
益脾消食片
健脾化湿,开胃消食
由18味中药组成。方中人参、白术等补气健脾;白扁豆、山药等补脾渗湿;砂仁、木香等醒脾和胃消胀;六神曲、麦芽等开胃消食。适用于脾虚湿困所致的食少便溏,脘腹胀满,四肢乏力,面色萎黄等。
胃病丸
健脾化滞,理气止呕
由38味中药组成。方中白扁豆、白术等健脾益胃;槟榔、厚朴等行气消积;良姜、香附等理气止痛;鸡内金、炒山楂等消食化滞;吴茱萸、黄连等疏肝和胃止酸;檀香、木香等理气除胀。适用于脾胃虚弱引起的胃脘疼痛,气逆胸满,倒饱嘈杂,嗳气吞酸,呕吐恶心,宿食停水,食欲不振,大便不调。
宝儿康散
补气健脾,开胃消食,渗湿止泻
由14味中药组成。方中太子参、白术等补气健脾;炒麦芽、山楂等开胃消食;炒白扁豆、茯苓等渗湿止泻。适用于小儿脾胃虚弱,消化不良,食欲不振,大便稀溏,精神困倦,睡眠不安,夜惊、夜啼等。
磨积散
健脾和胃,消疳磨积
由8味中药组成。方中鸡内金健胃消食;白扁豆健脾和胃;木香行气消胀;砂仁醒脾和胃;使君子仁杀虫消积;三棱等消积止痛。适用于小儿宿食积滞引起的停食停乳,不思饮食,面黄肌瘦,腹胀坚硬,虫积腹痛。
缩脾饮
清暑化湿,理脾和中
由6味中药组成。方中白扁豆健脾清暑化湿;砂仁、草果醒脾胃,止吐泻;葛根升阳生津解热;乌梅清热止渴;甘草补土和中。适用于夏月伤暑所致的头痛身热,烦燥口渴,呕吐腹泻等。
宝儿康糖浆
补气健脾,开胃消食,渗湿止泻
由14味中药组成。方中太子参大补元气;茯苓、薏苡仁利水补脾;白扁豆、芡实等健脾益气;陈皮、山楂等化滞消积;莲子等行气导滞,健脾补气。适用于小儿脾胃虚弱,消化不良,食欲不振,大便稀溏,精神困倦。
扁豆仁绿豆粥
原料:白扁豆50克,薏仁50克,绿豆50克。
做法:将白扁豆、薏仁、绿豆清洗干净后放入砂锅中,加水适量,大火煮开后,小火煮至软糯软烂即可。
食疗:白扁豆健脾和胃;薏仁健脾利湿;绿豆清解暑热。该粥有健脾化湿及消暑之功,适用于脾胃虚弱,食欲不振,身热烦渴,便溏等。
五味消暑茶
原料:鲜白扁豆花30克,西瓜翠衣50克,鲜荷叶1张,鲜淡竹叶10克,丝瓜皮10克。
做法:将以上5味放入砂锅中,加水适量,水煎作茶饮。
食疗:白扁豆花消暑化湿;西瓜翠衣清热解暑;鲜荷叶清散暑湿;淡竹叶清心利水;丝瓜皮清热解毒。该茶清暑泄热、化湿透邪,适用于暑热引起的身热头昏,心烦不安,口燥咽干,小便短赤等。