慢性胃炎的明显症状有哪些？

　　(1)疼痛症状：胃脘部疼痛是主要症状之一，疼痛可以是隐痛、胀痛、钝痛、灼痛、刺痛、饥痛、食痛等，据我们统计，胃脘痛占该病患者的87.9%，其中以隐痛最常见。

　　(2)痞满症状：多为胃脘饱胀或堵塞感，每于食后、午后或夜间加重，嗳气或矢气后略减，剧者连及两胁，胸背胀闷不舒，约占该病患者的92%。

　　(3)嗳气症状：嗳气可持续不断，频繁发作，亦有间断发作，每于食后或遇情志刺激则发作，占80.4%。

　　(4)纳呆症状：特点为无食欲，或虽有食欲但进食量少，一般日进食100-250g，占87.7%。　　

       (5)口干口苦症状：表现为口干而渴，但喝水不多，口苦以晨起明显，占50%。

　　(6)烧心、泛酸、嘈杂不适症状：烧心，或伴泛酸，或不泛酸，部分患者以胃脘灼热感为主要症状，嘈杂不适，莫可名状，痛苦异常。

　　(7)睡眠障碍症状：表现为入睡困难，多梦，易醒或醒后不解乏等，失眠为慢性胃炎常见兼症。睡眠障碍是常见的慢性胃炎的症状。

　　(8)大便方面症状：便溏与便秘均可出现，以便溏为多见，占17.8%，胃病患者多见大便粗糙，呈消化不良性状，少数稀薄如水，偶有饮食不慎即发作。

　　(9)衰弱症状：身体消瘦，最多体重下降21kg，一般伴精神萎弱、面色不华、疲乏无力，严重者软弱无力、行走困难。

　　1、饮食行为

　　患有慢性胃炎的患者在平时一定要多注意饮食的规律性，平时的生活中要做到少吃多餐的饮食原则，同时还要避免一些不良的饮食习惯，比如像暴饮暴食等。日常的生活中，“早餐要饱，中餐要好，晚餐要少”的饮食原则是必须要遵守的。还有在睡觉前，慢性胃炎的患者更要注意尽量少吃东西，并且在晚餐后最好能散步三十分钟左右，这样可以促进消化。俗话说“饭后百步走，活到九十九”，由此可以看出，餐后散步对慢性胃炎的人有一定的好处。

　　 2、饮食结构

　　在日常生活中，患有慢性胃炎的人群一定要注意，应该尽量的多吃一些容易消化、高蛋白、低脂低盐饮的食。不但如此，同时还要注意避免一些不健康的食物，特别是一些刺激性强的食物，比如酸、辣、陈、臭、变质食品等。还有像一些南瓜、土豆、糯米、坚果类食品等难以消化的食物都要尽量少吃。

　　 3、食疗

　　对于慢性胃炎吃什么食物好的问题，食疗绝对是一种再好不过的治疗方法了，在平时我们可以根据自身不同的体质去选择不同的食疗方法。比如像脾胃虚弱的患者可用党参、云苓、白术与瘦肉煲汤，一周一到两次;而湿气重者的人则可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉汤，一周一到二次;对于热重易上火的人群来说，可以用土茯苓保鸭汤。