肇庆市第一人民医院公众号开设【中医药膳】全新改版！每周由中医科医师定期为您推出时令汤谱，以及临床常见病的养生药膳，欢迎关注！
“立秋”，
秋天的第一个节气，
意味着暑去秋来。
秋季燥气盛，易伤津液，饮食应以滋阴润燥为宜。《饮膳正要》说：″秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮″。按秋季的气候特征，适宜增加咸味的食物，减少辛辣味的食物，即适当少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物。此外，每当过了“立秋”节气后，各地的降水会增多，湿气较重，饮食应增加多吃健脾祛湿的食物如大麦、黑豆、豇豆、小米、苡米、扁豆等。
茯苓荷叶粥——健脾和胃、祛湿解暑。
中医食疗
茯苓荷叶粥
【材料】（2-3人分量）
茯苓15克，淮山30克，白术15克，砂仁5克，荷叶1张（或干品30克）剪碎，粳米200克。
【药解】
茯苓：利水渗湿，健脾，化痰，宁心安神。
山药：补脾胃，益肺肾。
白术：补脾燥湿，利水，止汗。
砂仁：化湿行气，温中止泻。
荷叶：解暑清热，升发清阳。
【做法】
1、将茯苓、淮山、白术、砂仁、荷叶洗净，加适量水，先浸泡30分钟。
2、大火煮沸后小火熬煮30分钟，去渣留汁。
3、与淘洗干净的粳米一起放入砂锅内，加适量清水，小火熬煮成粥。
传统治疗项目
现我院门诊中医科正开展针刺、艾灸等传统治疗项目，有需要的朋友欢迎到门诊中医科进一步了解！
介绍和出诊
毕业于湖北中医学院(湖北省中医院“国家中医肝病治疗中心”)，从事中西医结合临床工作10余年，熟练内科常见多发病的中西医诊治，尤擅长急慢性病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等肝胆脾胃疾病的中西医结合治疗。出诊时间：周一至周五
肇庆市名中医、肇庆市中医药学会理事会理事。主要专业特长：运用中医辨证治疗儿科、妇科、内科疾病，尤擅于对小儿感冒、咳嗽、哮喘、厌食、泄泻、疳证等，女性月经不调、不孕症、胎动不安等疾病的诊治。出诊时间：周一至周五上午
毕业于广州中医药大学，从事临床医疗40余年，擅长于月经病、不孕不育、乳腺增生、急慢性盆腔炎、附件囊肿、阴道炎、子宫肌瘤、更年期综合症、妊娠感冒、先兆流产、产后病等疾病的诊断及治疗。出诊时间：周一至周五全天
毕业于广州中医药大学中医学专业七年制，硕士研究生。主修中医学专业，对中医内科常见病、多发病具有丰富的临床经验，并且对中医肝病、中医妇儿以及中医养生等方面有一定的研究。
来源|中医科 蔡晓
编辑|宣传科
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