周末叫醒你的不是闹钟，而是药膳
换个角度看中药
藥
語
Traditional Chinese medicine
天始人成
心秉玉楸
芡实
功效
味
甘
、
涩
，
性
平
。
归
脾
、
肾
经
。
补
脾
祛
湿
益
肾
固
精
芡实，别名：鸡头米、卵菱、鸡瘫、鸡头实、雁喙实、鸡头、雁头、鸿头、水流黄、水鸡头、刺莲蓬实、刀芡实、鸡头果、苏黄、黄实。为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。7-8月开花，8-9月结果。分布中国南北各省，生于池塘、湖沼中。
芡实
功效
味
甘
、
淡
，
性
微
寒
。
归
脾
、
胃
、
肺
经
。
渗
水
利
湿
清
热
健
脾
薏苡仁
薏苡仁
薏苡仁，又名薏仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。为禾本科植物薏苡干燥成熟种仁，是常用的利水渗湿药，也是中国传统的食品资源之一。
美白木瓜糖水
Meibai Mugua Tangshui
木瓜中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解为脂肪酸，佐以芡实补肾，薏仁美白的功效，这道夏日养生甜品——木瓜美白糖水，非常适合女性享用，也是产后妈妈催乳首选。
（向上滑动查看做法）
药材&食材
木瓜
1个
芡实
50g
薏苡仁
50g
姜片
2片
冰糖
适量
烹饪ing
Step｜1
准备好药材&食材。
Step｜2
芡实、薏米泡水备用。
Step｜3
木瓜去瓤、切块备用。
Step｜4
待芡实、薏米泡好后，将芡实、薏米、木瓜、姜片放入碗中。
Step｜5
再加入适量清水。
Step｜6
将碗放入锅中，隔水蒸30分钟。
Step｜7
蒸熟后加冰糖调味。
Step｜ending
一碗美颜又丰胸的糖水就做好了！
谢谢阅读
The End
养生馆
山西省中医院中药养生馆是省级医疗机构中，首家开设的以弘扬中医药文化为特色的综合性中药养生馆。
养生馆集饮片、名贵药材、膏方药茶文化、中医药科普为一体，以“精制道地药材”与“中药养生文化”为特点，依托山西省中医院中医药特色优势，满足群众养生保健、康复治疗需求。
配制了益气防感膏、强壮脾胃膏、补肾健脑膏等系列膏方及协定方，满足养生保健人群的需求，充分发挥了中医药在康复、保健养生、治未病中的特色优势。
Traditional
Chinese medicine
互动话题
木瓜真的能丰胸吗？
· END ·
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