刘佳
血液病学研究生学历，从事血液肿瘤临床内科医疗工作。
以血液系统疾病与防治恶性肿瘤为专业特点，擅长常见血液病、恶性肿瘤疾病的临床诊断、分期和治疗，熟悉各种技术性操作如骨髓穿刺、腹腔穿刺、胸腔闭式引流等操作技能。
脱发是化疗常见的副作用，它给肿瘤患者尤其是女性患者，带来了很大的心理压力，不利于治疗和恢复。那么，化疗时候脱发该怎么办呢？现将血液肿瘤科医师刘佳写的科普文章与大家分享。
其实，毛发脱落并没有那么可怕，因为这种脱落是可以再长出来的，只要采取适当措施，可延缓毛发脱落。
一、为什么化疗后会脱发呢？
放化疗造成的毛发脱落是因为分裂较快的细胞，对化疗药物和放射性较敏感。这些细胞不仅有癌细胞，还包括体内繁殖较快的正常细胞，比如是生发细胞、骨髓造血细胞、生殖细胞等。化疗或放疗时，生发的细胞如果受到损伤，很容易导致毛发脱落。
二、不仅头发会掉，体毛也会掉？
脱发是头发部分或全部脱落。脱发可以出现在身体任何部位，包块头部、面部、四肢、腋下，多数人对脱发比较担心并成为影响化疗进行的一大障碍。化疗脱发并不一定都会发生。所选用的药物不同，脱发掉落的程度也不尽相同，脱发的程度和用药种类、剂量有关，并不是每位患者都出现严重的脱发。随着医学研究的深入，肿瘤药物的靶向治疗越来越精确，新一代化疗药物引发的脱发也越来越少。
三、化疗脱发后还会再长出来吗？
脱发常常发生在化疗开始2-3周后，化疗对先是出现对头皮的损伤，脱发可能是少量地掉或者成撮地脱落，持续1周左右。通常在化疗结束2-3个月后重新长出头发，有时头发也可在化疗过程中长出。化疗药物不会破坏毛囊，脱去的毛发还可以重新长出来，只是新长出来的毛发颜色和形状可能有变化，但是也有一部分肿瘤患者的头发会比以前更黑亮、浓密。
四、化疗脱发的应对方法
对放化疗引起的脱发还没有特别的预防方法，但是在这个过程中可以采取一些方法，延缓头发脱落速度，保护敏感的头皮。比如，用化疗药物期间，患者可配合使用一些乌发、凉血、滋补肝肾的中药或食疗方。另外，还可以让病人戴“冰帽”来对付化疗引起的脱发，这种特制的帽子能使头皮温度保持在15℃以下，并能收缩头部血管，从而减少对头皮、毛发的损害。
五、吃什么有助于长头发
一些食物有益于头发保护，比如含有丰富维生素和矿物质，较少的脂肪和糖类，有足量碱性蛋白质的食物和天然饮料。因此可选用的食物有瘦肉、鱼、家禽肉、鸡蛋或肝，新鲜的水果和蔬菜（尤其是绿色蔬菜）、谷类、豆类及坚果，并每天喝6-8杯水。应该少吃的食品有：油炸食品、全脂牛奶、奶油及奶油制品、巧克力、过量的酒和咖啡。精制的糖和盐都要适可而止。
六、护发温馨小分享
1.养护头发：应使用含蛋白质的软性洗发剂，更好养护头发，使用软的梳子。剪短发：短发使头发看上去要浓密一点，即使脱发也可以更好处理。
2.按摩头皮：经常按摩头皮，促进头发生长。头发防晒：使用防晒油，戴帽子、围巾等来保护头发，防止太阳照射。
3.剪短发或剃光：这会让自己感到自己在控制头发的去留，同时也把处理脱发变得简单，如果要剃光头发，最好用电推剪而不用剃刀。
4.租借假发：在脱发前就做好最好的准备，提前买到合适的假发，选择和自己的发型和颜色相应的匹配，或者让理发师根据原有的发型为你整理假发。注意所选择的假发戴起来要舒适、应该选择不损伤头皮的材质。
供稿：刘佳
编辑：王琳 李宁宁
平度市人民医院原创作品，如需转载请注明出处。
【声明】：本平台旨在传播医疗资讯和相关服务咨询，疾病具体诊疗方案建议来院面对面咨询专业医生。
小编那么拼，点个赞再走