身心健康的人,一年会感冒几次?希望你没有超过这个数

来源: 深圳市宝安中医院集团/szbazyy

成年人一年感冒几次属于正常呢?

感冒痊愈后,短期内感冒还会卷土重来吗?

感冒的防御的有效措施有哪些?

经常面对感冒的我们,

其实对感冒知之甚少!



感冒4次是正常

体质好坏能决定一年感冒的次数,注意饮食平衡以及身体锻炼的人身体素质相对较好,但是仍然跑不掉感冒的“恩惠”。


身体健康的成年人,一年平均感冒2-4次是正常的。感冒高发期大部分在九月份到来年五月份之间,儿童则要比成年人多一倍的频发率。


如果说成年人一年有6次及以上的感冒次数,就说明体质较弱需要增强抵抗力。可以每天多吃水果蔬菜,补充维生素,提高抵抗力。


感冒之后要忌口

引起感冒的病毒不计其数,光鼻病毒就有一百多种,因此并无有效疫苗可以接种。


流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、嗓子疼是感冒的常见症状,虽然不会危及健康,但是症状来的时候,确实很难受...


因此,为了让病程不延长,除了多喝热水之外,你还需要知道什么东西该吃,什么东西不该碰!



人体自带感冒穴

感冒别怕,人体自带感冒穴,揉一揉,专门对付它!


取穴定位


半握拳,此穴位于中指与无名指指掌关节之间凹陷处。


局部解剖


布有骨间肌和手背静脉网,掌背动及尺、桡神经的手背支。


取穴原则


男左女右取穴,或双侧同时取穴。


功能


解表散寒,退热消炎,清咽止痛。


主治


感冒,流行性感冒。临床还可用于治疗鼻炎,过敏性鼻炎,头痛,上呼吸道感染。


本文来源:养生中国


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