酒，还是少喝的好！无论白酒、啤酒……不喝是最好的！
如果喝，也请你别超量！建议男性一天饮用酒精量不超过25克，女性不超过15克，否则即为饮酒过量。
1.大脑：影响认知
酒精会进入我们的大脑，影响行为、睡眠、情绪。所以酒后不能驾车。
长期酗酒，则会对大脑认知功能造成严重损害，主要影响记忆功能、执行能力和反应速度方面。
2.咽喉、食管：肿瘤风险
存在大量饮酒习惯的地区，食管癌的发病率比较高。
酒精是脂溶性物质，对黏膜的刺激非常严重。
3.心血管：升高血压
酒精会让血管扩张、心率加快、血压升高。
美国高血压防治指南表示，限制饮酒可使高血压患者血压下降4mmHg，正常人血压下降2mmHg。
4.胃：诱发溃疡
酒精会刺激胃黏膜，影响食欲。存在大量饮酒习惯的地区，胃癌的发病率也比较高。
酗酒者隔天醒来，往往最先会感觉到胃不舒服，这就是因为酒精会对胃黏膜产生刺激。
5.肝：肝硬化
酒精进入人体后需要通过肝脏代谢，直接损害肝脏健康。
研究表明，长期大量饮酒，酒精性肝病的风险会明显增加；短时间内狂饮或者短期内(3天以上)连续每天大量酗酒，可引起急性酒精性肝炎，甚至因急性酒精中毒导致死亡。
6.肾脏：尿液增加
酒精会使得我们尿液增加，喝酒多了总是想去厕所，也会出现口渴、脱水的现象。
7.肠道：肿瘤风险
酒精对肠道平滑肌也有抑制作用，甚至会增加肠道肿瘤的风险。
短期的大量饮酒更会加重大多数内科疾患，甚至会因急性酒精中毒致使突发猝死。