【康源养生】苦丁茶——益寿茶

     苦丁茶的药用效果明显，现代药理研究则证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。

降三高

苦丁茶药用时，对糖尿病、高血压，高血脂等疾病有非常好的疗效。通常来说，饮用浓度大，效果快；饮用浓度低，则效果慢。一般而言，苦丁茶药用时的浓度为当茶时的2-3倍，饮用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2～3次，一直喝到无味时嚼食茶芽。如果感到病情已有所减轻时，可适当降低浓度。

增强人体免疫力

苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效;还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用;用其煮水外洗可杀菌、消炎，防治红眼病、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患。

常年饮用可以保健身体、延年益寿，是一种纯天然多功能保健珍品。其滋味甘凉、生津止渴、先苦后甘，回味持久，故被人们誉称为‘绿色黄金’、‘益寿茶’、‘美容茶’。

苦丁茶能消除口臭

    苦丁茶之所以可以缓解口臭是由于所含的多酚可以杀死导致口臭的细菌，细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这也是造成口臭的一大原因。而苦丁茶的介入可以抑制这种臭味的产生来源。所以苦丁茶是能消除口臭的。

风寒感冒者、虚寒体质者、慢性胃肠炎患者、经期女性、产妇不宜服用。