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在我国第十个“全民健身日”即将到来之际，为宣传全民健身事业新发展新经验，推广科学健身知识，国家体育总局发布“科学健身18法”。18个针对肩颈部、腰部、下肢关节和肌肉科学运动的小妙招组成，通过接地气、科普化的形式展现，力求达到“一看就懂、一学就会、一练就有效”的效果。“科学健身18法”具体怎么操作呢？一起看看这几幅漫画吧!
“科学健身18法”图解
来源：中国中医
编辑：康小北
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