《延禧攻略》的热播，使得其中有意思的中医药和养生知识也引起了热议，比如，剧中璎珞因为失眠来到太医院，叶天士告诉她曼陀罗的叶子可治失眠。有饱受失眠之苦的观众看了这部剧之后，竟然真的到医院找失眠门诊的专家开这种中药治疗失眠。
事实是怎样的呢？
曼陀罗叶有毒，并不用于治疗失眠
这部剧的叶天士确有其人，为清代名医，然而，真实的名医是不会用曼陀罗的叶子给患者治疗失眠的。
《中华本草》中记载曼陀罗叶有毒，药用主要对于镇咳平喘、止痛拔脓比较适合，不用于治疗失眠。这种药多用于支气管炎，支气管哮喘，风湿性关节炎等。即便是内服剂量也是非常小的，而且必须遵医嘱，切不可随意服用！因为有毒性，因此一般治疗上述疾病也很少用。并不是治疗失眠中药。
治疗失眠的中草药有哪些？
常见的可治疗失眠的单味中草药有：酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、首乌藤、百合等，但仍需要根据具体情况辨证施治，并非一种药材能解决所有的失眠症状，具体包括：
1、肝郁化火证：多表现为突发失眠，性情急躁易怒。
2、胃气失和证：失眠多发生在饮食后，脘腹胀闷。
3、瘀血内阻证：胸痛、胸闷，顽固性失眠。
4、心火炽盛证：心烦难眠，五心烦热。常伴头晕耳鸣，口舌生疮等。
5、心脾两虚证：头蒙欲睡，然而感觉半梦半醒，不能睡着。
6、心胆气虚证：心悸胆怯，不易入睡，睡后易惊醒。
7、心肾不交证：以入睡困难为主，甚则彻夜不眠。
乌灵胶囊不同于传统的中草药，源于珍稀药用真菌乌灵参，是运用现代生物工程技术发酵而成的纯中药国家一类新药。补肾健脑，养心安神。适用于心肾不交所致的失眠、健忘、心烦心悸、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力等症状患者。服用方便，经过19年的临床验证，安全有效。
同时，失眠患者平时也要注意保持乐观，积极向上的情绪及愉悦的心情，有助于睡眠。容易失眠的患者，在白天的时候尽量不要睡太多的时间，要控制好白天的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。进行适当的运动，有助于睡眠。
健康睡眠小贴士