小编导读
有痔疮，当然不“痔”在！
关于痔疮的防治小指南，我们都值得拥有——
什么是痔
中医认为“凡肛门内、外生有小肉突起，均称为痔。”现代医学认为痔是肛垫病理性肥大下移及肛周皮下血管丛血流瘀滞形成的团块。
主要症状
痔的常见症状为便血、疼痛、肿物脱出、便秘等。
发病原因
痔的发病与久站、久坐、活动少、便秘、妊娠分娩、嗜好辛辣食物等因素有关。
什么样的人易患痔
司机、教师、售货员、电焊工等职业及年老体弱、妊娠分娩、长期便秘者易患痔。
如何防治
养成良好的排便习惯
要定时排便，排便时避免久蹲久坐，不做玩手机、看书报或吸烟等与排便无关的事情。排便时吸烟更是造成许多人便秘的重要因素，它能减弱大脑的排便反射。
平衡膳食
粗细粮、各营养素搭配合理，不仅能防止高血压等心脑血管疾病，还可以防止便秘。要保证水果、绿色蔬菜、饮水的摄入量。
适当运动和休息，劳逸结合
生活要有规律
生活规律更容易养成定时排便的习惯。每天早晨空腹饮用一杯凉开水或淡盐水，可刺激肠蠕动，有助于通便。
防治便秘
大便干燥时，既要及时对症治疗，但又不宜滥用泻药。
注意局部卫生
注意肛门局部卫生，便后可用温水清洗、坐浴，改善肛门局部血液循环，避免用刺激性强的洗洁用品，勤换内裤。