每日一膳|熬一碗鲜甜、清润的时令汤膳,舌品美味,方知人间至味是"时光"!广东省中医院杨志敏教授今日推荐

来源: 广东省中医院/GDHTCM

【团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授】


杨教授说

   【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!


周末新菜——熬一碗鲜甜、清润的椰香松茸鸡汤,舌品美味,方知人间至味是“时光”。

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椰香松茸鸡汤


材料:鲜松茸2个(约100克),鸡半只,生姜3~5片,椰子水1瓶,食盐适量。

做法:

(1)鸡洗净斩件;鲜松茸用湿巾擦净表面泥土,沿茎部顺纹理手撕成条状,其顶部切片备用。

(2)锅内加适量清水煮沸,放入鸡、生姜,转小火煮约30分钟,撇去上层油沫,加入鲜松茸、椰子水再煮约5分钟,调味即可。

专家点评:

中医认为,“舌为心之苗窍”,遍尝膳食,识五味、心知道。松茸,历岁月而成,集菁华为鲜,素有“菌中之王”的美誉,其味鲜香、口感爽滑,搭配鲜鸡、椰子水,熬一碗鲜甜、清润的时令料理,其是大众保健,术后、产后、病后人群康复的绝佳膳食。舌品美味,方知人间至味是“时光”。

小贴士: 椰子水并非椰子奶,其为新鲜椰子内原汁原味的汁水。

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本期当值医生:管桦桦

主治医师、中医学硕士,师从杨志敏、李赛美教授





应用经方及各种干预手段辨治各科杂病与各种状态。如甲状腺机能异常;甲状腺结节等;糖尿病、超重、肥胖及病前状态等;如亚健康,易疲劳等偏颇体质状态;如失眠、头晕头痛,咽痛咳嗽,腹胀腹泻便秘等内科杂病;如月经过少,痛经,围绝经期综合症等妇科杂症。

出诊时间:周三上午(广东省中医院大德路总院西区5楼流派门诊),周五下午(广东省中医院大德路总院研修楼7楼健康调养科)

编辑:朱海媚  责编:宋莉萍 (部分图片源自网络)

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