【医学科普】那些年你们为甲状腺忌的口，可能都错了！最全含碘食物一览看这里→

适宜人群：甲亢患者（不论有无结节）、需要行碘131治疗者。碘广泛存在于各种食物当中，要严格做到“无碘饮食”基本上是不可能的，所以，“忌碘饮食”只是尽可能地减少碘的摄入：

1、严格吃无碘盐（避免在外就餐）

2、不吃腌制、加工食品（自己用无碘盐制作的可以吃）

3、不吃海藻类、海贝类、海虾海蟹

4、蛋类只吃蛋白

5、坚果只吃未加工过的

6、不吃含碘成分的保健品（包括各种复合维生素等）

适宜人群：桥本氏甲状腺炎、甲状腺癌术后不需行碘131治疗者。低碘饮食就不用像忌碘饮食那么严格啦，当然海藻类的还是尽量少吃，而对于上述其他食物，则可自行选择适量食用。简单来说，如果你吃的是无碘盐，那就可以适量进食一些海贝、虾皮、加工食品、蛋黄等；而如果你吃的是加碘盐，那高碘食物只好忍痛放弃。

适宜人群：单纯甲状腺结节（甲状腺功能正常者）、甲状腺良性肿瘤术后、正常人群。