2018年8月17日、18日德宏州人民医院在医院报告厅举办了《医务人员心理健康与自我成长培训班》，全州各家医院及本院200余名医务人员参加了培训班。
医务人员是一个特殊的职业群体，在社会中担负着多重角色，同时面对日益紧张的医患关系、激烈的竞争环境以及繁重而紧张的工作，医务人员承受着巨大压力。有研究发现，医务人员长期处于较高水平的心理应激状态，且容易出现焦虑、抑郁、睡眠障碍等各种心理问题。医务人员作为“人类健康的保护者”但却往往忽视了自身的身心健康。因此，为了加强人性化管理，让医务人员认识到心理健康的重要性，正确面对职业压力，处理家庭、工作及生活的关系，针对医务人员应采取积极有效的措施，保障心理健康，以便更好的为患者服务。
本次培训班邀请广东省人民医院、广东省精神卫生中心心理咨询科主任尹平教授,昆明医科大学第二附属医院精神科主任杨建中教授,德宏州中医医院副院长、精神科主任孙赞宗教授等省内外、州内知名心理精神专家授课，授课内容丰富实用，包括心理压力的调试、婚恋家庭及个体成长、睡眠与健康、医务人员如何应对职业倦怠及心理健康教育的重要性等。
▲尹平教授分享了现在家庭普遍存在的问题、如何在婚姻中共同成长、与家人朋友孩子及周围的人和谐相处。
授课老师采取讲授与分享结合，重在调动参与者的思考与体验，通过精细设计的课程进展，发动学员思考和参与。杨建中教授讲授了舒缓压力的方法：做好时间管理、提升自身能力、压力分享、形成正性思维模式，并让学员感受了正念冥想体验；孙赞宗教授介绍了睡眠与健康的关系、常见睡眠相关障碍及睡眠医学的未来发展方向。
参加本次培训班的学员表示授课老师专科知识渊博、风趣幽默、授课内容方式独特新颖实用，都非常喜欢老师的课程。今后应主动改变自己对生活工作的态度，以应对复杂多变的医疗环境。
我院护理学员们在培训班上表演了精彩的节目，用丰富的形式展示护理人员释放压力的方式。
此次培训，有效缓解了医护人员的心理压力，对形成维护医护人员心理健康的长效机制、达到更好地为人民健康服务的最终目的起到积极作用。
（图/文：护理部）
编辑：李凌凌
责任编辑：李丽丹