秋季--心脑血管疾病的高发季节！

秋天，昼夜温差增大，天气比较的干燥，冷热交替也是逐渐明显，血管痉挛、血压波动也增大，高血压病的发病率增加。进食过量也容易造成血压波动。高血压者要结合自身特点以清补为主，选择营养丰富且可降压的食物，也应多吃水果防秋燥。

血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。入秋之际，要做好防护：

秋季天气寒冷，是冠心病的高发季节。其主要病理基础是气温下降，引起血管收缩、痉挛;同时体内儿茶酚胺分泌增加，交感神经兴奋，导致心率加快，血压升高，进一步则引起血管收缩或痉挛，使得管腔闭塞，而血管内的斑块被损伤后即引起血栓堵塞血管，进而引起急性心肌梗死的发作。为了防止冠心病的发生要做到以下几点：

1.及时补水。每天的饮水量需保证在1200毫升左右，分多次饮。机体缺水易使血液黏稠度增加，血管阻力加大，严重时会形成血栓，增加中风发病几率。日常补水尤为重要，不能等到口渴时才喝，最好能每隔1小时喝一杯水。对于夜尿多的人而言，床头应放一杯水，起夜后喝几口,以及时补充水分。

2.注意保暖。天气由凉转寒，人体受到刺激后易导致交感神经兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，引起血压升高。此时，血小板易于凝集而形成血栓。血液黏稠度加大，血凝时间缩短，易促使血压增高和血栓形成。再加人的生理功能减退，对外界环境变化的适应性、应激性和抵抗力降低，因此极易导致中风的发生。所以，应随着天气的变化及时增加衣服、被褥。