近年来，随着人们保健意识的增强，中医非药物疗法颇受人们的青睐，尤其是艾灸更是异常火爆，不少人以为这些疗法人人都可做，有益无害，甚至可以治百病。但事实并非如此。这些流行于民间的疗法也要讲科学、规范，不能盲目瞎做，否则会事与愿违，适得其反。
最近两年，不少人似是而非地以为自己是“虚寒体质”或“宫寒”而盲目寻求艾灸治疗，认为宜灸就好。实际上这些都是片面的或是错误的认识。
艾灸，是用艾绒制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发人体经气的活动来调整人体紊乱的生理功能，从而达到防病治病目的。
但并不是所有人群都适合做艾灸的，当下艾灸很火的原因和现代人的体质因素有密不可分的关系。
夏季，人长时间待在空调房间，造成体内寒湿聚集。现代人偏爱肉食，肥甘厚味难以消化，阻于中焦，脾胃运化失调以致痰湿内聚。都市人运动少，体内的湿气与寒气通常难以排出体外，困于四肢，往往会出现头晕乏力，四肢困重的症状，总觉得人不舒服，这便是体内寒湿在作怪。
这时，就适合艾灸疗法了，但是，一些热性体质人群或表寒内热的患者就不适合进行艾灸治疗。特别需要强调的是，中医认为少儿是纯阳之体，做艾灸也要注意。
判断自身是否合适进行艾灸
在进行艾灸治疗之前，一定要请中医师对自己的体质进行辨识，以确定是属于哪一种体质，再依据体质类型决定是否适宜做。
适合艾灸治疗：痰湿体质、阳虚体质、气虚体质的患者常伴有湿热或寒湿者。
如果患者既有湿邪困于体内，又有痰热的症状，那就先行刮痧疗法，刮完痧再根据患者的实际情况进行灸法治疗。
进行艾灸治疗注意事项
1. 尽可能要选择质量好的艾绒。
2. 一定要规范操作，掌握禁忌证和适合人群。
3.不可因为有效而随意缩短治疗的间隔时间而增加治疗频次，那样也是不合理的，甚至有害。
增强“四个意识”、落实“四个新作为”，以特殊精神状态作出特殊努力！
本文来源：上海市第七人民医院
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