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8月17，2018年河北省卫生计生系统健康传播技能竞赛暨普及健康知识培养健康行为科普专家选拔现场决赛圆满落下帷幕。比赛中涌现出一批优秀的微科普（视频）作品。
今天，小编带你来欣赏微科普（视频）三等奖：《远离久坐美好一生》
坐着
是现代都市人最常见的一种姿态
坐着吃饭
坐着乘车
坐着工作
坐着看电视
不知不觉中就成为了“久坐族”
颈椎病、腰肌劳损、下肢静脉栓塞
肥胖、便秘
这么多种病症竟都可能是
因常年久坐不动引发的
这可不是危言耸听
世界卫生组织的一份报告指出
久坐的危害仅次于吸烟
每年有200多万人
因长时间坐着不动而死亡
减轻久坐危害的根本是减少久坐的时间
比如坐了40到60分钟后
放松放松身体
还可以增加身体活动
来减少久坐行为的危害
面对久坐的危害
看了视频的你
赶紧起来动一动吧！
编辑：康小北
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