【预防】天天盯着手机电脑的你，是时候了解一下这个病了！

总感觉眼睛干涩难受

转眼珠的时候就像生锈了一样

我那水汪汪的小眼睛

会不会已经从这样

变成了这样呢！

今天小编就要给大家讲一讲这些

不管你是

貌美如花芳龄十八的上班族小姐姐

还是

英俊潇洒风流倜傥的IT工程师

哪怕你是

整天宅在家里看番吃鸡的快乐肥宅

同样都躲不开的是

光听名字就可以知道

这是由于眼睛干燥造成的不适

专业的说法应该是这样子滴

看起来似乎都只是小毛病

并不影响你开法拉利

但是如果就这样不管不顾

任其发展下去的话

如果真的一不小心失明了

那就真的耽误你开法拉利了！

年轻，就不会得干眼症？

真的是这样吗？

你对干眼症怕是还有些误会

在中国干眼症发病率约为20%~36%

而且现在的年轻人

很多都是

上班面对电脑手机

下班回家赶着吃鸡

睡前微信刷图时机

最后干眼前来面基

这样的生活节奏

你觉得自己会是一个例外吗？

如果还是不自知的话

请看

下面这些症状你有没有

如果有的话请注意了

有些人还会有这样的疑问

我上班，不面对电脑也不熬夜

咋也有这些症状

其实会导致干眼症的原因很多

不信你随便百度一下

就会看到很多新闻

可以看到

用眼过度、化妆、不卫生

都可能会导致干眼症的发生

尤其是经常使用电子设备的人

几乎人人都会中招

而其中的根本原因是：

眼睛过劳过干

眼睛就像是一台摄像机

但调节焦距和镜头的都是肌肉

长时间近距离盯着电子屏幕

肌肉就一直处于紧张的状态

很难得到休息

这就像跑步虽然可以锻炼身体

但是如果24小时都在跑步机上不下来

是牛怕是也得累死了

 眨眼次数太低

在正常的情况下

我们每分钟都要眨 15～20 次眼

每次眨眼

都会在眼球表面铺上一层眼泪

形成泪膜

这是保证眼球不干涩的关键

但当我们高强度用眼，注意力集中时

眨眼的频率就会下降

长此以往

泪液的质和量都会受影响

从而导致干眼

既然已经带大家认识到干眼的严重性

下面小编就要带给大家

治疗和预防的方法

按摩、眼贴、防蓝光眼镜

以及手机护眼模式

这些都是生活中常见的护眼手段 

因为压根就违背了原理

在眨眼次数与放松眼睛这方面

没起到一丝的作用

要想缓解干眼症最重要的

就是多休息、注意用眼卫生

同时也可以采用以下几种方式

让眼睛更舒服

最后就是滴眼药水

市面上的眼药水

真的是五花八门、良莠不齐

连使用说明都能秀到天际去

但随便滥用的话

容易造成眼部菌群失调

产生抗药性

这里小编推荐大家使用

人工泪液

它是一种模拟自然眼泪的药水

比一般药水成分更单纯，副作用也更少

选择不含防腐剂的

人工泪液更安全

它是目前国际公认的治疗干眼的药物

最后一句话

要想眼睛好

多眨眼、勤热敷

少看屏幕，多远眺

希望大家都能告别干眼症哦！

-End-

来源：问上医