一文看懂！所有化疗副作用的解决方法

首先，病人先了解化疗的药物大多经过肾脏及肝脏来代谢，因此可能会对肝脏有些损害，有的药物在治疗的2~3 天后会让尿液颜色变黄或变红，或是尿液出现很浓的药味。

有的会造成肝功能指数上升，所以医生会定期监测病人的肝脏功能。一般而言，多喝水是帮助预防损害的最佳方法，但通常医生已会给病人大量的点滴注射。当有恶心和呕吐时，病人便不需勉强大量喝水。

化学治疗会影响骨髓的造血功能，会暂时性的降低白血球、血小板和红血球的数目与功能。

白血球能帮助人体抵抗外来细菌，当白血球太低时，抵抗力会变弱而造成感染。有必要时，医生会给病人注射白血球生成素。当白血球太低时，病人应该要：

1.采高蛋白高热量饮食。

2.常洗手，尤其在饭前及上厕所后，以及加强口腔清洁干净。

3.身体有任何的外伤或皮肤发炎，要赶快就医。

4.避免接触患有感冒、麻疹、水痘的病人，并且尽量不要到公共场所。

5.如需进出公共场所，需戴口罩。

6.定期抽血追踪。

如果出现发烧畏寒，一定要赶快就医。记得在回医院检查前，不要自行服用退烧药或抗生素，以免延误治疗。

红血球负责将氧气带到身体各处。如果红血球太少，身体就可能缺氧，这样的情形就是贫血。严重的贫血会让人感觉极度疲倦、虚弱、头晕、怕冷和呼吸困难等，进而影响生活品质，因此必要时医生会考虑给病人注射红血球生成素或输血。

为了减少贫血造成的不舒服，建议病人：

1.充分休息以恢复体力，即使是白天也不妨抽空小睡片刻。

2.要从坐下或躺下的姿势站起来时，动作放慢一点，以免感到头晕目眩。

3. 多吃含蛋白质及铁质的食物，例如一些深绿色的叶菜类、肉类以及动物的肝脏。

血小板的主要功能为凝结血液。如果身体没有足够的血小板，就会容易造成出血不止及瘀伤。因此，病人应该注意：

1.不要任意食药，尤其是阿斯匹灵类的消炎退烧止痛药。这类药物会延迟止血时间。

2.刷牙时要轻柔或使用软毛牙刷，以避免伤害牙龈造成出血。

3.擤鼻涕时动作要轻柔，避免用指头挖鼻孔。

4.小心避免造成外伤，以防止流血不止。

5. 避免用力的行为，例如用力大便、咳嗽等。

有些化学药物会破坏口腔及喉咙的粘膜细胞，引起破皮或溃疡，会让病者疼痛不适，降低食欲及吞咽困难，也可能造成感染，建议病人：

1. 化学治疗开始之前，先找牙医将牙齿彻底清洁，并且把蛀牙、牙龈疾病，或是没有装好的假牙先处理完毕。

2. 在每餐饭后，以软毛牙刷轻轻刷牙，或选择用盐水或不含酒精的嗽口水。

3. 使用医生开的药膏或含皮质类固醇的粉剂药物，加速伤口愈合。

4. 食用低刺激性、清凉、柔软好入口的食物，例如雪糕、奶昔、香蕉、布丁等。

目前多数的恶心及呕吐，是可以用止吐药物控制的。病人也可以在饮食及生活上注意以下几点：

1. 少量多餐，避免一次吃太多食物。

2. 多吃清淡饮食，避免甜食、油炸或油腻的食物。

3. 若早上恶心感发作较多，病人在起床前吃一些麦片、多士或饼干。

4. 如果病人在化疗的过程中感到恶心，便要在治疗前的几小时前保持空腹。

5. 和朋友或家人聊聊天、看看电视或聆听音乐，尽量转移注意力，也能减轻恶心感。

要多喝水，并且改吃清淡的流质食物，但以不超过5 天为原则。同时为了避免腹泻更严重，要改成低纤饮食。

例如白米饭或面条、无油的肉及鱼类等，除非有肾脏疾病，可多补充含高钾的食物，如香蕉、橘子、樱桃等。如果水泻持续24 小时以上，应马上就医。

便秘可能是因为化疗药物的影响，病人应：

1. 多喝水，多吃一些高纤的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、五壳类等。

2. 在体力许可下进行适度的运动，以增进肠蠕动。

3. 养成正常排便的习惯。

4. 不要自行吃泻药、软便剂或是自行灌肠。

掉头发，是最令人困恼的副作用之一，但并不是每个人都会发生。这种情况通常在治疗后的两、三个星期才开始，甚至更晚才发生。各部位的毛发都可能会脱落。

如果病人所使用的化学治疗药物会造成严重的脱发，可于治疗前剪短头发，以及使用较软的梳子及无刺激的洗发用品。在掉发严重时，可先将头发剃除，以免持续影响到心情。依季节选购适合的帽子及头巾，或配带假发。

在没头发时或头发再生期间，也应使用兹润性的洗发剂和头皮护理用品，以改善头皮的干痒。一般在结束治疗后3~6 个月，头发就会再长了，新长出的头发有时还更黑更亮更多。

有些化学药物会引起周边神经的伤害，出现手或脚的刺痛感、无力感或者麻木、感觉迟钝、行动迟缓等症状。当病人出现感觉迟钝时，要注意安全。

千万不要拿尖锐的、太烫的、太重的东西，在上下楼梯时也要小心，并使用防滑垫或穿止滑的鞋子，避免穿高跟鞋，并依医师嘱咐补充维生素B6 或叶酸。

神经性的副作用通常恢复较慢，建议病人用婴儿油按摩手脚末梢，并常常伸展四肢活动一下。除了周边神经的影响，近期的研究也发现化疗对大脑的注意力、记忆力、理解力和思考推理能力会造成影响。这种经歴叫做「化疗脑」。

有些化疗药物会造成皮肤上的小问题，包括皮肤变红、干痒、脱皮、色素沉淀及容易长青春痘、指甲变得脆弱、以及易断等，但它会慢慢恢复的。

平时要尽量保持清洁，皮肤潮了湿会痒的话，可以敷扶一点爽身粉。如果是皮肤干痒的话，可以涂抹乳液来滋润。如果长期暴露在太阳下，可能会使皮肤更不舒服。

在出门前可以使用防晒系数SPF15 以上的防晒乳液来保护皮肤。做家务时，可戴上手套来保护皮肤及指甲。皮肤有伤口时，应到皮肤科就医。

不论是男性或女性，化学治疗或多或少都会影响生殖器官的功能。当然，这也要视乎病人的年龄、健康状况和使用的药物种类。有些化疗药会破坏精虫或卵子，而导致暂时性或永久性的不孕或基因受损。

因此，对仍想生育的病人，在接受化学治疗之前，要仔细和医护人员讨论可能不孕的问题。如果需要，可以事先把精子或卵子低温冷冻保存起来，以便日后使用。因为有些药物会导致婴儿的先天性缺陷，所以在化学治疗期间最好能避孕。

对于做化学治疗的癌症病人而言，需要摄取较多的营养，来对抗癌细胞的侵袭以及治疗的副作用。所以要尽可能吃得好，也就是要摄取均衡的饮食，其原则为：

1. 少量多餐。随时准备小点心在身边，想吃的时候就吃。

2. 重质不重量。精选鱼、肉、蛋、奶等营养成分高、高蛋白、高热量的食物。

3. 餐前不要喝太多水。

4. 换换口味，常试新的食谱以及食物。

5. 在用餐前散散步，可以促进食欲。

6.改变用餐的气氛，例如吃顿烛光晚餐，或在公园野餐等。

7. 邀请朋友或家人一起吃饭，谈笑中不知不觉会多吃下许多食物。

这要视乎治疗状况、身体反应和工作性质而定。不过大部分的人在疗程中仍然可以继续上班。

病人也许可以将治疗安排在下午或是周末之前，这样比较不会妨碍工作。只要记得不要太勉强，还有注意避免感染就可以了。