【健康科普】谨记!睡前这个坏习惯,必须改!

来源: 济宁卫生计生/Healthy-Jining


睡眠很重要,睡前的那么一小会儿,更重要!睡前有一件事情尽量别做,它与之后一天的生活质量、健康指数密切相关,甚至还会影响容貌,这一结论已被加州理工学院所证实。这件事究竟是什么? 看看你是否其中一员?快来找答案↓↓

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