“共同呵护好孩子的眼睛”，总书记牵挂的事，我们有话说！

　　上周，谷裕就接诊了一名近视度数达到1600度的高度近视患者小龙（化名），而他的年龄才3岁9个月。

       小龙的父母在东莞务工。平时，小龙跟爷爷奶奶在老家生活。“一年多前，小龙父母回家过年，发现孩子看电视走得很前。”谷裕说，小龙父母当时也没有太放心上，拖延了一段时间。等到这次放暑假，小龙父母才回家去把孩子接来东莞。

       谷裕刚接诊小龙的时候发现，小龙看任何东西都把眉头皱得很厉害，“就是那种近视没戴眼镜，要把眼睛眯起来看东西的样子。”谷裕说，给孩子做了综合验光结果显示，孩子近视已经达到1600度，还有200度的散光。孩子的近视已经是很严重的，不仅需要戴眼镜，还要进一步检查复诊。谷裕说，小龙属于偶发性的先天性近视。如果能及早发现，或许会得到更好的控制。

　　前几天，谷裕也接诊了一名9岁多的小患者。检查后发现，孩子一只眼睛近视325度，一只眼睛375度。“家长说，一年级的时候孩子就表达过黑板看不清了。”谷裕说，家长因为担心孩子戴眼镜，近视会越来越深，所以一直都不带孩子去就诊。

　　孩子看不清，又不去看医生，家长选择请老师把孩子往前调座位，直到调无可调。“老师打电话来跟家长沟通，家长没办法了才带孩子过来看医生。”谷裕说，根据家长自诉，小孩从三岁起就经常跟着老人看电视。谷裕认为，小孩从一年级就开始出现近视，跟他在幼儿园开始经常看电视的行为有很大关系。

　　谷裕提醒，当孩子出现近视症状的时候，家长切莫掉以轻心。近视可能会带来许多并发症，对视神经、对眼底、对视网膜都可能造成损害，最后造成不可逆的致盲。

　　户外活动能有效放松睫状肌，而且在户外自然光的照射下，眼球会产生多巴胺，可以抑制近视进展。

　　目前已经有多项研究显示：每天白天两小时、或每周累计14小时的户外运动可以有效减缓近视加深的速度。

　　谷裕说，有些家长认为只要把房间光线调到足够亮、再把墙面都刷上绿漆就能模拟这种防控效果。实际上这是错误的想法。因为户外的自然光不仅能影响多巴胺水平，还因大部分的物体都离眼睛很远，所以能对眼球产生保护性离焦。

　　孩子每天使用电子产品时间一般在20-30分钟。如果孩子使用电子产品超过半小时，家长最好让孩子看看远处和绿色植物，或出门活动，一定不能让孩子长时间过度用眼。

　　家长要保证孩子的睡眠，睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪等结膜、角膜炎症的发生。

　　养成正常的生活作息对于孩子的健康成长是非常重要的。适当摄取护眼食材。

　　让孩子养成正确用眼姿势。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一拳——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。

　　错误的用眼姿势，不止危害眼健康，还会对孩子身体其它部分都产生或大或小的影响。不仅会诱发近视，还可能会诱发斜视。家长要防止孩子深更半夜躲在被窝看手机，时间长后孩子双眼视力容易出现很大差距。家长也可以让孩子做眼保健操。

　　对于平时近距离用眼过多的或者已经近视的孩子，需要每隔半年或一年到眼科医院做一次检查，以观察近视的发展状况及预防其他眼病的发生。

　　如果发现近视进展过快，而专业的验光配镜也无法减缓近视进展时候，可以选择佩戴角膜塑形镜（OK镜）等其它有效控制近视加深的有效手段。