抑郁症，一个大家都不陌生的词汇，已成为全球第四大疾患，在我国，超过2600万人患有抑郁症。遗憾的是，我们太不了解抑郁症，患者羞于启齿，旁人疏于未识，耽搁了病情，领略了生死，最终却仍旧对自己经历的一切一无所知。患有严重抑郁症的患者，会看不到任何希望，看不到任何美好的事情，像无数线团缠在一起，成了死结，最终导致悲剧的发生。
53岁的刘女士全身不适、失眠、心情不好两年多了，今年4月份曾经在某医院心理科诊断为抑郁症，但没有引起家人的重视，觉得抑郁症就是想得多了，不去想事就好了，医院开的抗抑郁药没吃，也没有进行心理治疗。但在6月中旬的一个下午，在家人都不在家的时候，刘女士拿起了菜刀割上了自己的手腕。
当儿子回到家时，倒在血泊里的刘女士已经陷入昏迷，生命垂危，被120紧急送来我院，经过抢救，刘女士最终脱离死神的魔掌。看到躺在重症监护室里的患者，家属陷入深深地自责：“太大意了，真的没想到抑郁症会这么厉害”。
是啊，抑郁症在精神心理临床上是非常常见和普通的也是很容易被忽视的一种疾病，大多数老百姓都觉的抑郁症就是想多了，就是“矫情”，其实并非如此，那么，抑郁症到底是什么病？
心理医师崔孝菊介绍，抑郁是一种普遍而常见的情绪体验。我们每个人都会有情绪不佳的时候，这是抑郁的状态，有抑郁状态不代表着有抑郁症。但是有的时候我们却会毫无任何理由地变得情绪低落，只有在这种心境状态非常严重，持续两周或更久、影响到了我们在家庭以及工作中的正常功能的时候，抑郁才被认为是一种疾病。所以，要正确区分抑郁症状和抑郁症的区别。
崔孝菊建议，寻找下列迹象鉴别临床性抑郁症：
1.自我评价或者自我价值感下降：觉得自己干什么都不行，觉得自己特别糟糕。
2.睡眠模式改变：失眠，或者睡眠断断续续，更严重的是早醒；也会有患者出现嗜睡的情况。
3.食欲或者体重的改变：包括突然之间食欲增强或没有食欲，体重发生大幅波动。
4.情绪控制能力降低：易被激怒或易产生罪恶感，或容易陷入悲观、愤怒、焦虑之中。
5.一天之内情绪变化多端：早起时候心境最恶劣，随着时间推移慢慢有所好转。
6.体验愉悦感的能力下降：无法欣赏和享受眼前的快乐，对将来没有任何期盼，对各种业余爱好以及能带来快乐的事物失去了兴趣。
7.对痛苦的承受力降低：对生理疼痛和心理痛苦的忍耐力下降，对疾病的抵抗力下降，甚至可能因此患上新的疾病。
8.注意力很难集中，记忆力减退：有时候会达到让人误以为痴呆的程度。
9.生活动力减少：感觉一切毫无意义，或者没有值得去做的事情，性冲动减少或消失，活力水平下降。
10.全身不适，但又查不出器质性病变。
崔孝菊提醒，其他疾病可能也会引发这些症状，去医院心理科向专业心理医生寻求帮助是抵御抑郁症的第一步。很小的精神负担都会给抑郁症患者带来难以承受的精神压力，不要过度关注他们，不要逼他们做任何事情，一个安静的环境对于他们来说非常重要。抑郁症并不是无解的，身边抑郁的朋友们需要及时的寻求帮助，积极治疗，一切都会变得更好。
供稿：心理咨询室