初秋是老年人患心脑血管疾病的高发季，特别是动脉硬化、高血压患者，初秋一定要做好预防！中医专家认为，在生活中采取一定的措施，可以有效预防和减少脑卒中的发生。
老人血液的粘稠度增高和脑卒中有一定的关系。经过一整夜的睡眠，流汗和排尿后，体内血液的粘稠度会增高。所以说，在睡前和早上起床的时候，要喝一杯白开水，200毫升左右，就能降低血液粘稠度，起到预防脑卒中的作用。
每天吃2根香蕉能降低脑卒中的发病率。这是因为，香蕉有降血压、通便润肠的作用，且含有丰富的钾和盐，对心脏的收缩功能具有增强作用。
保持大便通畅可以预防多种疾病，也能够明显降低脑卒中的发病率。老年人容易出现便秘，这样不仅会延长排便的时间，还会因为用力排便导致心脏负担加重和血压升高，进而有可能诱发脑卒中。如何保持大便通畅呢？可以多吃红薯、芹菜、大白菜、菠菜等含有丰富纤维的食物，养成定期排便的习惯。
在平常时候，要么选择早上散步，要么选择晚上散步，这也是锻炼的最佳时间点。长期坚持散步， 可以降低血压、降低血糖，从而起到预防心脑血管疾病的效果。每天散步的时间在40分钟左右，距离为1.5公里最为合适。也可以进行慢跑、打太极拳、练气功等方式锻炼，不要进行太剧烈的运动。
除了以上做法，最应该做的就是有效的预防，此时老年人服用安宫牛黄丸就可有效预防脑卒中等疾病。
脑卒中属于中医“中风”范畴，中医对中风病的病因病机及辩证论治积攒了丰富的经验。中医认为头为“诸阳之会”、“清阳之府”，五脏之精血、六腑之清气，皆上注于脑。若患者年老体衰、积劳内伤、情志过极、饮食不节、劳欲过度、致使机体阴阳失调、气血逆乱、脑脉为之瘀阻不畅，脑失濡养而形成本病。归纳起来本病的病因主要有：
1.正气虚弱，内伤积损：年老血气虚弱，加之内伤积损，或纵欲伤精，或久病气血耗伤，或劳倦过度，使气血再衰，气虚则血行不畅，脑脉瘀阻。
2.情志过极，化风化火：七情失调，肝气郁滞，血行不畅，瘀阻脑脉。
3.饮食不节，痰浊内生：过食肥甘厚味，脾失健运，气不化津，反聚湿生痰，痰郁化热；或肝木素旺，木旺乘土，致脾不健运，内生痰浊；或肝火内热，炼津成痰，痰热互结，风阳夹痰而横窜经络，上蒙清窍。
在辨证论治方面，中医常将中风分为肝阳暴亢、风痰阻络、痰热腑实、气虚血虚、阴虚风动等几个证型。不同的证型选用不同的汤剂予以治疗。在临床中我们观察到，对于中风急性期的患者，在西医抗血小板聚集、降脂稳定斑块、改善循环等治疗的基础上，配合中药汤剂辩证论治，患者神经缺损症状改善明显；而对于恢复期的患者，中医汤剂配合中医针灸、推拿等治疗，可以帮助患者后遗症状得以恢复。
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安宫牛黄丸可改善脑缺血缺氧状态，延长缺氧状态下的存活时间，保护血脑屏障，从而修复受损的神经系统，对脑神经细胞有明显的保护作用；促使广泛的大脑皮层神经元被活化，缩短恢复清醒时间；降低血压，减轻脑水肿，抑制脑出血后的炎症，减轻脑出血导致的脑组织损伤，缩小脑梗死体积。
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适用人群
1.工作压力大，过度疲劳的中老年人群；
2.抽烟、酗酒、熬夜等不规律生活方式的中老年人群；
3.肥胖、高血压、癌症等疾病人群，或体检提示需要预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化的人群；
4.有心脑血管疾病家族史、既往史和现病史人群；
5.有中风、癫痫、精神疾病及其他危重疾病的家庭。
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脑卒中防治专线：0411-86542233
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