子宫是胎儿生长发育的环境场所，生命的形成离不开子宫。子宫是很脆弱的一个器官，经不起任何伤害，所以女人们一定要好好的爱护。没有子宫或者子宫出现问题的话，女性就会失去生育的能力，并且会引起很多的妇科疾病。除此之外，还会加快女性的衰老。所以子宫对于女人来讲有着无可替代的地位，每位女性都应该保护好自己的子宫。

子宫好的女人，睡觉会有4个“表现”，若占1个以上，那也不错了

1.睡眠好气血足

子宫好的女人，整个人看上去都会皮肤好，血色好，从而看上去更年轻。特别是现在大多女性都是长期坐在办公室，久坐对子宫也非常不利。还是要多抽时间出去进行适当的运动。

2.心情愉悦

生气、暴怒等情绪会造成气滞血瘀而影响子宫健康，所以女性应该保持良好且平和的心态，心情愉悦对保养子宫有积极的意义。

3.起夜正常

子宫好的女性晚上起夜正常。不好的女人容易憋尿。如果说强忍下来的话，可能会导致尿液中的一些残渣进入到我们的膀胱里，子宫可能会引起一些尿道感染之类的，女孩子的尿道其实和阴道口离的比较接近，这样可能会感染到我们的生殖系统，子宫也会受到一定的压迫。

4.手脚不冰凉

有些女性朋友天生身体较差，从小阳气不足，主要症状表现就是怕冷，这说明子宫保暖不够，而生活中多数宫寒女性都是因为后期喜欢吃冷饮导致的，当子宫受到伤害之后就很容易出现宫寒，手脚冰凉。

根据调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力特别低于正常女性。这是因为谷类早餐中富含叶酸和β胡萝卜素，对预防宫颈疾病有帮助。同时，谷类早餐还能促进人体对维生素的吸收能力。

蜂蜜水具有很好的排毒养颜的作用，是女性朋友的佳选。蜂蜜可以阻止细菌的黏附，对身体健康起到保护作用。每天喝点蜂蜜水，排出毒素，保护子宫，预防妇科疾病。

每个人都需要运动，适当的运动可以促进血液循环，增强子宫的抵抗力。其中，游泳是比较合适的保护子宫的运动之一。

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