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胃溃疡反复发作，疼痛难忍，不仅影响工作学习，还给患者带来严重的心理阴影，得了胃溃疡到底该怎么办呢?
胃溃疡的发病机制
胃溃疡是消化性溃疡最常见的一种。正常情况下，胃有一定的保护机制，当胃酸分泌过多时，胃酸和胃蛋白酶就会对自身黏膜进行消化，形成溃疡。
胃溃疡的发病原因
压力过大
当身体承受重大压力时，所释放的肾上腺皮质激素会破坏体内的蛋白质，引起胃壁上的粘液腺受损，无法分泌足够的粘液，胃内的粘液是胃粘膜最重要的防卫力量，也是胃粘膜的保护剂。胃粘液分泌减少，胃酸就极容易侵蚀胃粘膜，导致胃溃疡。
蛋白质摄入不足
我们的身体器官分为生命器官和非生命器官，所谓生命器官就是没有它就活不了，而胃属于非生命器官，当人体缺乏蛋白质时，身体会调动胃肠道的蛋白质给生命器官使用。而蛋白质是细胞的组成部分，胃缺乏蛋白质，受损的细胞无法修复，胃溃疡就会反复发作，难以治愈。补充足够的蛋白质，可以促进胃细胞的更新，修复胃部损伤肌肉层，加快溃疡愈合速度。
幽门螺旋杆菌感染
幽门螺旋杆菌是消化性溃疡的致病因子，大多数的消化溃疡患者都存在幽门螺旋杆菌感染，十二指肠溃疡患者幽门螺杆菌感染率甚至可高达90%以上。
胃溃疡的表现
节律性餐后上腹痛是胃溃疡最重要的表现。饭后0.5-1小时疼痛明显，1-2小时后缓解，下次进餐后继续疼痛，有明显的规律性。伴随恶心、呕吐，腹胀腹泻，暖气、返酸、黑便、精神状态不集中的症状。(PS:餐前疼痛是十二指肠溃疡，餐后疼痛是胃溃疡)
胃溃疡的营养调理
养成良好的生活方式
戒烟、戒酒、生活起居规律;注意胃部保暖，加强体育锻炼;注意劳逸结合，学会自我调节，及时舒缓压力。
补充充足的蛋白质
因为压力会迅速破坏人体内的蛋白质，长期导致胃溃疡，特别是缺乏蛋白质的人，更容易患上消化性溃疡。补充充足的蛋白质对溃疡患者极为重要!
蛋白质可以增强机体抵抗力、修复胃部损伤肌肉层，加快溃疡的愈合速度。美国营养学家戴维斯发现，饮用半杯蛋白质粉即对溃疡引起的胃痛有明显缓解。蛋白质粉、豆制品、新鲜肉类等都是蛋白质的良好来源。
少食多餐
选择易消化的流食或软食，少食多餐，避免生冷、辛辣刺激、粗纤维、油炸类食物，忌浓茶、咖啡。