当天气转凉时，人的气道保护能力下降，清除有害物质的能力减弱，特别是存在糖尿病、免疫抑制性疾病等基础性疾病患者，容易受病毒、细菌感染，容易引发感冒、咳嗽，使老慢支复发或加重。老慢支经过治疗虽可改善病情，但不能彻底治愈，因此预防才是关键。
今天小卫就带大家一起了解一下
如何预防老慢支复发或加重！
戒烟及外出戴口罩
吸烟包括吸二手烟是影响老慢支发病、进展的最主要因素，所以患有老慢支的病人必须坚决戒烟。
另一方面，秋冬季雾霾天比较多，雾霾中的有害颗粒，特别是PM2.5对呼吸道危害较大，所以在雾霾天气或空气质量不佳的时候，尽量不要出门，出门时注意戴口罩进行防护。
积极预防上呼吸道疾病
感冒等上呼吸道疾病很容易诱发老慢支急性加重，所以需要积极预防各类上呼吸道疾病。
最重要的手段是，在秋冬季节接种流感疫苗或肺炎疫苗，避免发生呼吸道感染。一旦患了感冒等上呼吸道疾病需要及时就医，避免老慢支加重。
还有以下手段可以预防：
注意卫生：勤洗手，手不干净时避免触摸鼻腔及口唇部；
注意保暖：外出添加衣物；
注意室内通风：晨起后打开窗户通风，时间不宜过长；
保持室内湿度：如在空调房可使用加湿器。
适度锻炼
如果肺功能允许的话，可以进行一些力所能及的锻炼。快走是比较适合的方式，可以和家人一起结伴散步。
不要在清晨等天气较冷的时候出门，风大的时候注意保暖。如果天气恶劣不适合室外锻炼，在家做一些家务，也是非常好的锻炼方式。
注意饮食
老慢支患者可适当增加高蛋白质饮食，增强体质。适量进食一些高热量、高蛋白的肉类食品，如各种红肉、海鲜等；多食用新鲜蔬菜瓜果；多进食一些维生素A含量高的食物，对修复呼吸道粘膜有一定益处。
规范使用药物
老慢支患者，特别是肺功能较差的病人需要长期吸入药物维持治疗，这些吸，入药物包括支气管扩张剂和吸入激素，能起到抗炎平喘的功效，秋冬季节不能自行停药，需要规范吸入治疗预防疾病复发或加重。
另外，有条件的可以采用家用制氧机，在家进行一些低流量的吸氧，也有利于提高生活质量。但注意使用前要了解正确的操作方式，并咨询医生合适的氧浓度，不要擅自使用。
增强“四个意识”、落实“四个新作为”，以特殊精神状态作出特殊努力！
本文来源：浦东新区肺科医院
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小卫和小薇，祝您健康每一天！
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