秋季养生 九宜： ① 茄子；② 莲藕；③ 红豆； ④ 糙米；⑤ 苹果；⑥ 胡萝卜； ⑦ 蜂蜜；⑧ 百合；⑨ 银耳！ 九不宜： ①生姜；②烧烤；③寒凉水果； ④油腻食物；⑤水生植物； ⑥浓茶和咖啡；⑦辛辣食物； ⑧煎炸食物；⑨肥甘食品。