锌是人体必需微量元素，是机体所必需的微量元素中功能最多、副作用最少的一种微量元素。锌与很多酶的活性有关，参与蛋白质、脂类、糖类、核酸等的合成和降解，并与多种维生素的代谢有关。
1.锌与酶的关系
大约有160种含锌酶，还有40余种需激活的酶，它们在组织呼吸和体内生化过程中占主要地位。锌是碳酸酐酶、胸腺嘧啶核苷激酶、DNA和RNA聚合酶、碱性磷酸酶、乳酸脱氢酶等重要酶的组成成分。人体多种代谢过程与含锌酶有关，人体缺锌后可导致一系列代谢紊乱及病理变化。
2.锌与维生素
锌与多种维生素代谢有关。锌可促进维生素A的合成和构型转化，从而维持正常暗适应能力。锌与维生素C有密切关系，补锌可减少维生素C的排泄量。此外，锌与维生素E有协同作用，有抗癌和防衰老功能，人体缺锌亦同时缺乏维生素E。锌还能促进人体对铁的吸收，有协同生血作用，可治疗贫血。
3.锌与免疫功能
锌是参与人体免疫功能的重要元素，对免疫器官具有营养和调节作用。胸腺作为中枢性免疫器官，对机体的免疫功能有极其重要的作用。缺锌胸腺则发育不良，胸腺激素分泌减少，影响淋巴细胞的成熟，导致机体的免疫功能缺陷。脾脏是体内最大的免疫器官，参与细胞免疫和体液免疫，是产生抗体的主要器官。缺锌时脾脏萎缩，抗体减少，免疫功能降低。
4.锌与生长发育
锌能促进儿童生长发育，因为锌与核酸、蛋白质的合成有关，能影响细胞的分裂、生长和再生；同时锌还能改善食欲及消化功能。因此，锌对生长旺盛的儿童和青少年至关重要。
5.锌与视觉
锌参与视网膜组织细胞内视黄醇还原酶的组成，直接影响维生素A的代谢及视黄醇的作用。故缺锌时，视网膜的视紫质合成障碍，眼睛的暗适应能力减弱，可发生夜盲症，老年性白内障也与锌有关。
原来，锌对我们人体产生的作用如此大呀，那怎么知道锌缺少，有些什么主要症状呢？
缺乏症状：
1、营养性侏儒症：缺锌可使儿童、青少年患缺锌性侏儒症。表现为生长发育停滞，骨骼发育障碍，智力及性功能低下，肝脾肿大，皮肤粗糙，伴有贫血、厌食症。
2、原发性男性不育症：缺锌时机体受累最重要的为生殖器官。成人缺锌可发生性腺萎缩，性功能低下，精子减少等。补锌治疗可收到良好效果。
3.人体锌缺乏的主要表现为食欲减退，味觉和嗅觉异常；免疫力下降，抗病能力降低；伤口或溃疡面难以愈合，可引起或加剧某些疾病，如癌症、心血管系统疾病、肝病、各种复发性感染、视觉减退等均与锌缺乏有关，从而加速衰老速度。
多维铁口服溶液含有叶酸、多种维生素（B1、B2、B3、B6、B9、E）、微量元素（Fe、Zn）及赖氨酸，参与人体机能各种生长于代谢过程。补锌的同时还可补充多种维生素，一步到位！