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万年历
2018年9月8日
农历七月二十九日
当水汽在夜里凝结成露珠，
当鸿雁排成队向南方飞去，
当秋叶在凉风中翩翩飞舞，
2018，白露节气来了。
白露是标识孟秋时节的结束，
仲秋时节的开始。
今天以后
天气会少了夏的焦躁，
而多了秋的静谧。
康全药业
与你一起享受这一年中最可人的季节。
白露知秋
一年365天，数着日子过，未免有些琐碎了，不如依节气而行，你试试，特有节奏感，24个节拍打起来，走你！
春 雨 惊 春 清 谷 天
夏 满 芒 夏 暑 相 连
秋 处 露 秋 寒 霜 降
冬 雪 雪 冬 寒 又 寒
各位现在掰出手指，掰到2018年9月8日（本周六），就是咱们农历二十四节气中的第十五个节气——【白露】。【白露】一到，我们可能就真得慢慢和炎炎夏日说声“拜拜”啦。
蒹 葭 苍 苍
白 露 为 霜
所 谓 伊 人
在 水 一 方
“白露”，《月令七十二候集解》讲：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。”天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，露凝而白也，故名“白露”。
白露是秋天的第三个节气，此时的气候早晚已由立秋的微涼转为大凉，经过了一整个夏天的火热，渐感秋爽。
秋，主收，是收获的好季节，但若春天没好播种子，夏天自然不能很好的生长，秋天又何来好收成？冬天更无可藏！这也就是所谓的种因果吧！
《黄帝内经》中说：“夏暑汗不出者，秋成风疟”也就是说夏天暑热之时，应该汗出而不出汗，秋天就会得风疟。
风疟其实就是汗出不透而邪未散尽，滞留在体内，复感风邪，正邪交争引发的一种寒热交替的病症。
常见的症状有：口苦、咽干、目眩耳聋、心下满、心烦喜呕、腹痛、皮肤瘙痒、红疹、往来寒热......特别是现代人，夏天躲在空调房里，出汗少甚至不出汗了，又频吃冷饮，把寒气闭在身体里面很深，连疟都达不到，已经寒入骨髓了。
秋季常见的其他病症
1、咳嗽、肺病、鼻炎、腹泻、
2、今年是火运太过之年、在身体上，也就是心火太盛，心脏压力大，易胸中痛、胸闷、心慌、心悸、肋痛、肩背部发热或不适。
火盛水焦，肾脏较承受更大的压力。再次，火乘克金，所以肺和大肠也会受到邪热的伤害。如便秘、咽干、皮肤干等。
肺俞、肾俞、太溪
所以，这个节气，大家要记得……
1、早晚及时添加衣服
白露之后天气冷暖多变，变化无常，尤其是早晚温差较大，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。如果这时候贪食寒凉，更容易把脾胃的机能变得不正常，损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。
2、注意营养，多养肺润燥
过了白露，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。进食不宜过饱，以免增加我们肠胃的负担，导致胃肠疾病。
3、夜晚睡卧不可贪凉
白露是一个表征天气转凉的节气，虽然白天的气温仍可达三十多度，但夜晚仍会较凉，日夜气温差较大，若下雨则气温下降更为明显，因此，要注意早晚添被，睡卧不可贪凉，所谓“白露勿露身，早晚要叮咛”正是说明这个道理。
4、多食适合白露节气的食物
梨：清心降火解秋燥。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法。
枣：宁心安神抗过敏，能提高免疫力，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是秋季的补养佳品。
菊花：祛燥润喉防感冒，可清心除烦，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。秋季可适当饮用菊花茶，达到祛火润肺的保养目的。
红薯：预防癌症助排毒。红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。
教你一个既能瘦小腿，
又能补肾，养肾的方法
每天晚上睡觉前，用老艾饼泡完脚之后，坐在床上，脚心涌泉穴相对，然后，双手尽可能大面积地握住小腿肚的肌肉往外翻，边做边拨揉，从上到下反复操作，直至小腿发热。
有刮痧板的也可以用刮痧的方式，延腿部内侧的三条经络(肝、脾、肾）逐条刮拭、以补法为主。力度轻柔缓和，刮至发热即可。
不要小看了这个方法，小腿发热就表示经络逐渐通畅，通则为补，自然身体轻松，正气强壮，排出邪气。
而且对有痛经，手脚冰凉的女性朋友来说，也是很好的福音。只要坚持下去，就会有所改善。
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