很多人腰痛，针灸、按摩、拔罐、药熏，好几个月，没有疗效，皮肤都花花了，紫的、黑的等等，还有局部水肿的。
腰痛是几十种疾病共有的临床表现之一。人体的头、颈、双上肢及躯干的重量全部由腰部承担，日常生活、工作中人的姿态、负重、运动均以腰部为中心。腰部又是连接胸腔、腹腔、盆腔的中枢地带。因此，腰痛可以是这些结构中的组织、器官病理改变的表现。此外，脊柱、腰部肌肉、韧带、神经系统的疾病以及腹腔内脏器的疾病等也均可表现出腰痛。
腰怎么就痛了？
腰痛可以大致分为急慢性。 急性腰痛最常见的原因，通常都是肌肉韧带等软组织劳损。也有少数急性腰痛是因为腰椎骨折、腰椎间盘突出导致。 而慢性腰痛的原因会复杂一些，主要有腰肌劳损、骨质疏松、椎间盘病变、腰椎神经相关疾病等，有时，甚至很难明确确切的病因，所以处理起来相对比较棘手。
九成的腰痛患者可以在 1 月内缓解，不过，腰痛的复发率不算低。 而有过一次腰痛发作后，再发腰痛的可能性比普通人增加了 4 倍。 我的腰痛可能是什么原因？ 临床上，以腰椎间盘突出症和腰肌劳损最多见，另外，对于上了年纪的朋友而言，腰椎的老化衰退也是腰痛的主要原因之一。
不同原因引起腰痛，略有差别。
1. 腰椎间盘突出 除了腰痛，还会有一侧腿的疼痛或麻木。 如果伸直膝盖抬腿，觉得疼痛加重；或是垫脚尖和用脚后跟走上大概 50 米，开始觉得腿疼，提示很有可能是腰椎间盘突出症。
2. 腰肌劳损 特点通常是劳累时疼痛加重，休息时好转。一般不会有膝关节以下的疼痛。
3. 腰椎管狭窄 走上四五百米后，两条腿感觉到麻木、没劲。
4. 关节突源性腰痛 腰椎的骨头上有一个部位叫做关节突，它会和腰椎骨骼一起逐渐老化。这个过程中，关节上的软骨会出现炎症等，刺激神经末梢，引起疼痛。 这个原因的腰痛，常在扭腰、站立或后伸时加重，在坐位及前屈时改善。
5. 盘源性腰痛
顾名思义，因为椎间盘病变产生的腰痛，但通常没有腰椎间盘突出。
持续疼痛，走路久站后加重，甚至打个喷嚏都会加重症状。
需要强调的是，以上描述仅供参考。有些疼痛表现并不典型或者有特异性，所以如果出现了腰痛，最应该做的，还是及时到医院，请专业的医生来检查并明确原因。
这样进行有针对性的处理，才能好得更快。
警惕！警惕！还有一种更要注意的情况
肩、腰背、髋关节顽固性疼痛，久治不效，警惕癌症骨转移！
我们患者和医生们都要注意，反复治疗没有疗效，可能是我们的思路出了问题，千万不要一条道跑到黑呀！
哪些措施预防腰痛
一、注意防寒保暖
腰部受凉是腰痛的常见原因，由于寒冷湿气侵袭机体，可引起肌肉组织和小血管收缩，组织的代谢减慢，从而产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在口常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防腰痛十分重要。
二、加强功能锻炼
腰的锻炼非常关键，要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动但要注意运动量，以免造成腰部及其周围钦组织的损伤。
三、纠正不良姿势
经常伏案、体力劳动者是腰痛的高发人群，因此，这类人群应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。
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