【高阳县中医院】本草养生丨用它泡水，清肝明目、祛除湿气

二、补肝、清肝

胎菊花具有清热解毒的作用，同时还能够增强身体的抵抗力，预防冠心病等等。如果胎菊花和冰糖一起浸泡之后，还能够起到抗菌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，还能够用水煎服或者是直接用开水浸泡，能够有效预防多种细菌，增强身体抗病能力。

三、利水

喝胎菊花去除身体中多余的水分就是一个非常明显的优点。对于很多爱美女性来说，每天早上起床事后的浮肿双眼是无法忍受的，用化妆棉沾上胎菊花的汁水，然后涂抹在眼睛的周围，这样很快就能够消除浮肿现象了，除了眼睛之外，身体的其他部位也可以使用这种方法哦！

四、祛除湿气

常见的体内湿气过重的症状表现为口干舌燥、眼睛干涩、上火，或者是肢体、关节感觉到疼痛或者麻木感。这个时候可以泡上一杯胎菊花，不仅能够有效的放松心情，同时还能够缓解眼睛疲劳。如果每天喝上三四杯胎菊花，那么对于恢复视力、保护眼睛有着非常大的帮助。

五、缓解便秘

胎菊花中含有一种名字叫做丹宁的物质，这种物质能够有效的促进肠胃蠕动，增强身体的消化能力和食欲，令体内的便秘情况得到有效的缓解。日常坚持服用胎菊花，还能够有效的起到预防便秘的情况，可以不通过一些药物就达到调理身体的作用。

六、醒神

胎菊花中含有丰富的维生素A，这种物质能够很好的保护皮肤，同时也能够令人头脑更加的清醒。经常喝胎菊花，精神也会越来越好，所以脑力劳动者可以多喝

冲泡方法

1.取胎菊3-4朵左右，放进放入400ml左右玻璃杯中；

2.加开水（100度）约7、8分满，盖上盖子，浸泡3－5分钟，即可趁热饮用；

3.喝至剩下1/3茶汤，再加开水冲泡，这样前后茶汤浓度较均匀；

4.可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡，比如法兰西玫瑰、枸杞等。

5.冲泡雪胎菊一定要用刚刚烧开的水冲泡，花粉才能出来，不要用饮水机的水，因为饮水机的水温度不够。