育儿｜孩子的颜值和智商，居然被这个动作承包了

鼻子感冒不通气，

我们睡觉时往往会选择用嘴呼吸。

口干、舌燥，实在太难受了。

你有没有仔细观察过宝宝睡觉？

据显示，

现在有许多宝宝睡眠时习惯用嘴呼吸，

大大影响睡眠质量。

久而久之，还会给面容造成影响，

越长越“难看”。

用嘴呼吸到底是为什么？

是习惯？

还是疾病导致？

　　宝宝张口呼吸并不是有意的行为，而是由某些病变所引起的，常见的病因有：鼻炎、鼻窦炎、扁桃体肥大、增殖体肥大等。由于这些病充存在，常常使鼻腔呼吸阻塞，妨碍正常的鼻呼吸。

　　如果宝宝是因为疾病而导致鼻腔阻塞，而不得不用口呼吸。那么就应该鼻咽部疾病应该及时进行治疗，避免鼻源性错合畸形和颜面异常的发生。

　　对养成张口呼吸习惯的宝宝，在他晚上睡觉时，给他戴上一个三层纱布的小口罩，把鼻孔要留在外边，迫使其改用鼻腔呼吸。

　　每天做上下唇、颊肌训练。如反复用上下唇夹一硬纸片并快速抽出，每日3次，每次5-10分钟。也可上下唇夹住磁卡直至疲劳。

　　训练宝宝经常闭口鼓气，例如用吹口哨，吹小喇叭，吃棒棒糖，咀嚼口香糖并吹泡等方式，并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁。

　　运动过后，宝宝习惯大口喘气，这个时候家长可以鼓励孩子闭口用鼻呼吸，持之以恒地改变宝宝用口呼吸的习惯。

【来源：生育百视通 】