【金加劲】孩子不好好吃饭？一定是打开方式不对。

在中国，这样的情况是随处可见的：几个大人端着饭碗，跟在一个小孩子后面跑，孩子还不买账，还要谈条件，吃完这碗买一个玩具，再吃一碗买一个玩具。。。。。。每次看到这样的场景我都会想，是不是只有在中国才会这样，那其他国家面对孩子不吃饭时是怎么做的呢?

孩子不吃饭的原因分析：宝宝不爱吃饭，主要原因还是因为零食吃的过多，没有一个正确的饮食规律造成的。

1、少吃甜食、油煎食品。平时家里的零食都收起来，让孩子知道除了吃饭时间很难吃到东西。

2、放手让宝宝自己吃。一岁多的宝宝有时想自己抓着餐具吃饭，家长可以给孩子买一些卡通造型的餐具，宝宝的餐具除了不怕摔、小巧、安全、好用外，还要注意视觉效果，色彩鲜艳、图案吸引宝宝、造型别致，能激发宝宝的食欲。妈妈要给宝宝指导和鼓励，这样可以培养宝宝独立吃饭了。而且，这也是让宝宝体验成功、培养其独立性的开始。

3、宝宝虽小，专人专座是必须的。这是养成宝宝良好进餐习惯的基础。父母可为1岁左右的宝宝准备一套婴幼儿餐桌、餐椅，如此即便是爱活动的宝宝也不容易摔着。没有条件的，可在成人餐桌旁给宝宝一个固定的位置，椅子一定要稳当，上面垫上软垫子，让宝宝坐着舒服;2岁以上的宝宝，可在椅子上再放一只小凳子，便于宝宝够得着桌上的饭菜。

4、两三岁的宝宝不好好吃饭，可以利用宝宝的逆反心理。这个阶段的孩子特喜欢与父母对着干。因此，在饭菜开始摆上桌时，父母和家人制造气氛，故意冷淡宝宝“今天的菜真丰盛，味道好极了”。告诉宝宝：“你先去玩吧，我们吃完了你再来吃。”或者“这个鱼真香啊，你少吃点吧。”他一边喊着我要吃，一边把自己的碗装得满满的。此时，父母可适当地控制宝宝：各种菜都吃一点。你会发现，这种做法，比单纯的催促、劝说、追赶更有效果。增加吃饭的趣味性，比如告诉宝宝花菜是大树，胡萝卜是太阳，咬一口就变成月亮了。配合运用宝宝的逆反心理，效果更好。

5、给宝宝适度的选择。和成人一样，宝宝也表现出饮食上的个性，不爱吃某种食物，由此借题发挥，拉长吃饭的时间。妈妈可给宝宝一定的自主权，共同商量每天的食谱，让孩子在两三种菜肴中自己做出选择。比如，今天咱们吃菠菜、冬瓜，还是吃芹菜或豆芽?是吃猪肉、鱼，还是吃牛肉或鸡肉。两三岁的宝宝可随着父母一起买东西、帮着择菜，比如掰豆角。参与了劳动的宝宝，在吃饭时更关心自己的成果，吃得也好。金加劲赖氨酸磷酸氢钙片同时补充赖氨酸和钙等核心营养素，为成长期儿童提供长高所需钙量。

6、及时鼓励与适当奖励。训练宝宝吃饭，应事先和宝宝沟通，让孩子知道父母对自己的要求，比如不到处乱跑、不挑食、不剩饭、时间的限定等等。及时鼓励，即使是一点点的进步：“今天一口都没往外吐，比昨天好。”适当给些小奖励，激发宝宝好上加好。比如，宝宝喜欢小熊，哪顿饭吃得好，妈妈就给画一只小熊，由宝宝收好;如果一个星期能得到一定数量的小熊，周六、周日就带她到她最想去的地方玩，让孩子体验成功的喜悦。