到了夏天，不少人都会感到午后犯困、四肢怠倦、精神疲乏。有些人会觉得这是正常现象，睡会儿午觉就解决问题了。
但在中医看来，这是由于因为夏天的消耗最大，原本就气虚的人到了夏天，或者过了夏天会觉得很累，和气阴被热消耗掉了有关系，因此适合吃点西洋参。
西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。
补而不燥是西洋参的特别之处。西洋参是人参中唯一一个不上火的补品，又有“无火参”之称，根本不用担心上火的问题。
阴虚体质的患者可以吃西洋参片，喝西洋参茶，因为西洋参对补阴能起到很好的效果。
每天喝一杯西洋参茶或者含一片西洋参，可滋阴补气、生津止渴、扶正气、抗疲劳，经常饮用，更能延缓衰老，延年益寿。
适合女性：提高免疫力，延缓衰老
西洋参富含活性成分为人参多糖，这是天然的免疫增强剂，经过人体临床实验，证实能显著的增强人体免疫力，让你不生病。
西洋参里的另一重要物质，即皂甙，它具有极强抗氧化力，可以使皮肤光滑，延缓衰老。而西洋参中的皂苷含量是普通保健品的4-10倍。
适合长辈：补气凝神，调节身体
西洋参有明显的耐缺氧作用，能有效降血糖、改善心脏功能。自古就是皇家贵族、身份显赫之人增强体质，延年益寿的秘方。
史料记载，慈禧太后有每日噙化西洋参的习惯，培补元气，年至六十仍精神矍铄，福寿康宁。
适合青少年：提高记忆力
西洋参里的多种氨基酸和微量元素，可以调节中枢神经系统，对于提高学习记忆能力，消除疲劳也特别适合。
虫草花+西洋参
西洋参、虫草搭配一起使用，可消除疲劳、提神补气。同时对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。
石斛+西洋参
西洋参、石斛搭配一起使用，有益生津，滋阴清热等功效，适合烟酒过度的等人群，用于调节肝胃、增强食欲、补气提神、抗疲劳。
黄芪+西洋参
西洋参跟黄芪都有补气益气作用。适合用于气阴两虚的人群及抵抗力低的人群，增强人体各项机能，少受病毒侵犯，预防感冒。
麦冬+西洋参
西洋参3克，麦冬10克。沸水浸泡，代茶饮。本方用西洋参益气，养阴生津，以麦冬增强养阴生津之功。用于热病气阴两伤，烦热口渴；或老人气阴虚少，咽干口燥，津液不足，舌干少苔。
枸杞+西洋参
取西洋参20片左右，枸杞10~20粒，沸水500克浸泡代茶饮。一周5次，一个月为一个疗程。
枸杞可补肝肾，用于治疗肝肾阴亏，腰膝酸软，头目眩晕，虚劳咳嗽，遗精，也有调节血糖的作用。
这个茶的作用是补益性的，可以长期服用，因为枸杞稍稍有热性，而西洋参稍稍有凉性，正好相抵消，因此在饮用的过程中，不会出现寒凉的偏性，只起到保健养生的作用。
西洋参最适宜服用的人群是气阴两虚者，如果是脾胃虚寒的人，比如吃东西稍不注意就腹痛、腹泻，不敢吃凉食、手足发凉的人，就不适宜服用西洋参了。另外，服用西洋参期间最好不要喝茶和吃萝卜，以免影响药效。