气血不正,五脏皆病!如何看气血足不足?

来源: 红桃K医药/hongtaokyiyao

天气越来越凉爽,

本是兴高采烈秋游的日子,

但却感觉身体越来越疲惫了。

特别是熬夜之后,

气色、精神状态怎么都恢复不过来。


甚至心中总觉得自己有股无名怒火。

情绪大起来自己都怕。


如果你也有类似感受,

那很大可能是气血不足了,

身体要开始注意调理保养了



如何看气血足不足


1、看眼


看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。



2、看皮肤



皮肤白里透着粉红,有光泽、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。


3、看头发


头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。


4、看手指甲上的纵纹


只在成人手上出现,小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕,这说明身体气血两亏、出现了透支,是肌体衰老的象征。


5、看牙龈



小孩子不明显,主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,身体已在走下坡路,衰老正在加快。


6、看睡眠


成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。


▲补血▲健脾▲国药准字/点击图片/留言在底部



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