健康|结石病吃什么食物最佳？推荐几种有益食物

对于结石病的治疗，除了依靠药物以外，关键还要有饮食的辅助。那么结石病吃什么食物最佳呢？和小编一起来了解一下吧。

　　对于结石病患者来说，日常饮食对于疾病的恢复是很有帮助的。那么结石病吃什么食物最佳呢？来看看吧。

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　　结石病吃什么食物最佳？

　　一、多喝水

　　不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你至少需要喝5000ml的水。

　　二、多摄入高纤维素食品

　　适当的多吃芹菜、全麦、蔬菜、豆类、麦麸等食品，可以减少结晶在体内的沉积，从而减少结石形成的机会，有利于预防肾结石的复发。

　　三、补充维生素A

　　维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5000单位的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10055iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。维生素A的具体使用剂量最好先经由医师同意，不可随意提高使用剂量。

　　四、补充营养素

　　1、氧化镁或氯化镁每天500毫克。减少钙的吸收。研究发现每日服用镁，可减少90%的复发率。因为镁和钙一样，皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是，草酸镁较不会形成疼痛的结石。

　　2、维生素b610毫克，每天2次。与镁并用时，b6能减少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐。

　　3、蛋白质分解酵素用量依照产品指示，两餐之间使用。帮助消化正常。

　　4、维生素a乳剂或胶囊25000iu.治疗受结石损坏的尿道衬膜。

　　五、多吃西瓜

　　西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用。但西瓜含糖较高，合并有糖尿病的肾结石患者要控制一次食用西瓜的量。

　　如何预防结石病复发？

　　第一、是多饮水，这是最简单有效的预防方法。要养成多喝水的习惯，主动多饮水，不要等渴了再喝，同时要注意饮水的质量。尿量少是尿路结石形成的最主要原因之一。从尿液动力学方面来说，结石的形成是尿液中的尿盐结晶变成固体沉淀出来的过程。据统计调查表明，结石的患者多不喜欢喝水。每日尿量少于500ml者处于结石形成的高危状态。因此，正常人要求每日饮水2000—3000ml，使每日尿量保持在2000—2500ml，对预防结石的发生具有重要意义。

　　第二、要注意饮食调节，注意膳食平衡，不要偏食。要适当限制含钙、含草酸的食物及动物蛋白与精制糖的摄入量，要多食用含植物纤维素高的蔬菜。对于高尿酸尿患者，限制嘌呤类食物及减少钠摄入是预防结石形成的有效措施。含嘌呤类多的食物有动物内脏及植物豆类等。

　　第三、要及时去除病因。各种原因引起的尿路梗阻都易使尿液滞积而形成结石，故要及时进行治疗，解除梗阻；对各种原因引起的尿路感染采取积极有效的治疗措施，控制感染；痛风病人可形成尿酸结石，积极治疗痛风是防止肾结石发生的有效措施；对有肾、膀胱造瘘或带导尿管者，要经常更换导管，服用维生素C等，使尿液酸化，防止以导管为核心形成结石;甲状旁腺功能亢进病人应及时接受手术治疗。