人们或多或少都听说过糖尿病这种疾病，但“听说过”并不等于“了解”，很多人都对糖尿病的认识存在误区，比如“吃糖多一定会得糖尿病”“糖尿病患者不能吃甜食”“糖尿病是老年人的专属病”等。今天就为大家解读一下关于糖尿病的这三个误区。
误区一：吃糖多一定会得糖尿病
“有人认为糖吃多了就会得糖尿病，吃糖少则不会得糖尿病，其实不然。”有专家表示，目前认为糖尿病的发生机制是胰岛素抵抗或胰岛β细胞功能减退，其发病与“遗传因素”“环境因素”和“免疫因素”有关。其中，“环境因素”的变化是导致当前糖尿病发病率急剧上升的主要原因，所谓“环境因素”是指“多吃少动”以及由此引起的营养过剩及肥胖等，所谓“进食糖类食物可引起糖尿病，少吃糖就不得糖尿病”的说法是缺乏科学依据的。
值得注意的是，马博清指出，吃糖太多容易导致热量过剩，引起肥胖，对身体产生不利影响，而肥胖也是糖尿病的危险因素，所以不提倡吃太多糖。
误区二：糖尿病患者不能吃甜食
在血糖稳定的情况下，糖尿病患者适量进食一些甜食是可以的，但需要注意三点，即吃什么、吃多少、何时吃。
不同甜食所含的糖分不一样，所以需要计算所食甜食的热量，并注意减少相应热量的主食的摄入，比如一个苹果的热量大约相当于1两大米的热量。一次吃甜食的量也不能太多，比如一次最多进食1~2片西瓜或半个苹果。同时，在吃水果的时间上也要注意，切忌餐后大量进食水果，而应该在两次正餐中间吃。
误区三：糖尿病是老年人的专属病
有些年轻人认为糖尿病是老年人才会得的病，于是在心理上并没有给予糖尿病足够的重视，但据央视网报道，这种心理很可能导致年轻人发现自己患有糖尿病时，已经被多种并发症“缠身”了。如果出现体重在数月内迅速下降、强烈口渴、排尿次数及尿量明显增多、经常感到饥饿、伤口愈合极慢、皮肤容易感染、视物模糊、肢体出现自发性疼痛等现象，就应该尽快到医院做相关检查，有糖尿病家族史的人群更应该注意自己是否有这些症状
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