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颈椎病是一种常见病、多发病，可发生于任何年龄，以40岁以上的中老年人为多，男性多于女性。随着年龄的增长，人体各器官会逐渐退变老化，每个人的颈椎也会有不同程度的退变或者老化，但是仅有少数人会因此损害脊髓、神经或者血管，并出现相应的临床症状，这样就得了颈椎病。
颈椎病的症状表现多种多样，依病变部位、受压组织及压迫轻重的不同而有所区别。根据临床症状大致分为神经根型、脊髓型、椎动脉型及交感神经型。
√ 1．最早期仅仅窦椎神经受刺激，引起颈部不适、颈痛及活动受限等。
√ 2．如果脊神经根受压，则除颈部症状外，还表现为手麻、手指上肢放射痛、抓握无力及指尖敏感等。
√ 3．如果椎动脉受压，则主要表现为头痛、眩晕、视力障碍等。
√ 4.当脊髓受压，则此时颈痛不明显，而以四肢乏力，行走、持物不稳为最先出现的症状，严重时可表现为四肢瘫痪，大、小便功能障碍。
√ 1．改变不良体位
要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。睡觉时不可趴着睡，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。
√ 2．正确选用枕头
避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。枕头：中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。
√ 3．避免损伤
避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。
√ 4．防寒防湿
颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，避免午夜、凌晨洗澡。
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