9月14日上午第七次糖尿病患者自我管理小组活动在沁园社区如期举行，活动开始组长艾兰医生带大家回顾了上一次活动“糖尿病的急性及慢性并发症”的内容，结合模型形象生动地复习了糖尿病足、糖尿病肾病、心肌梗死、视网膜病变等并发症产生的成因和主要症状，引起组员们的高度重视，纷纷表示要控制好血糖以免发生并发症。
本次活动的主题是“处理负面情绪与掌握沟通技巧”，对于糖尿病患者来说，病情的长期反复经常会引起负面情绪的发生，最容易出现也是最典型的几种负面情绪有沮丧悲观、抱怨内疚、对立抗拒、焦虑恐惧等等。首先在组长艾医师的引导下，组员们汇总了自己容易产生的一些负面情绪，通过集思广益，讨论出了一些应对负面情绪的方法，比如健身活动、放松活动、与人交谈、外出游玩等等，艾医生也介绍了应对负面情绪的方法包括深呼吸缓解法、肌肉放松法、情境想象法、压力分解法、转移注意法等，帮助组员们学会正确应对负面情绪，保持积极健康的心态。
平时生活中只要患者能够随时觉察、及时疏导自己的负面情绪，保持积极健康的心态，就能够避免负面情绪影响我们的健康，而且缓解糖尿病的精神压力或调整患者的负面情绪，在帮助缓解糖尿病症状方面，可以起到和药物一样的作用。
东新街道社区卫生服务中心
王晓丽