【涨姿势】——吃饭注意5个细节缓解反酸

来源: 南通12320卫生热线/nt12320

明明没有恶心、干呕等症状,胃里的“酸味”却直往上涌,这种症状又被称为反酸。反酸主要是由于下食管括约肌功能障碍,导致胃内容物反流到口腔中。除了治疗,改变生活方式也能明显缓解反酸症状。①别吃完饭就躺下;②避免高脂饮食;③增加蛋白质摄入;④适量吃点苏打饼干;⑤少吃腌制食物。