压力是癫痫的诱因吗？医生教您如何解压远离癫痫

癫痫

有人曾形象的将它比作“定时炸弹”

埋藏在人的身体里

随着现代社会节奏的加快

人们的压力也越来越大

这些压力久而久之

很可能诱发癫痫发作的危险

哪些压力会导致癫痫发作呢？

癫痫患者应远离那些不良习惯呢？

听一听长春市中心医院癫痫专病门诊专家怎么说

不容小觑的三大压力，让癫痫发作胆大妄为！

长春市中心医院癫痫专病门诊专家介绍癫痫病的诱发因素有很多种，客观因素如年龄、性别、遗传等，还有可以改变或预防的主观因素，如过度疲劳、情绪波动、睡眠质量差等。随着现代社会节奏的加快，人们的压力普遍较大，大脑长期的精神紧张易引起大脑细胞神经的异常放电，诱发癫痫发作。以青少年和男性患者居多，而青少年因学习压力大和沉迷电脑游戏，癫痫发病率也在与日俱增。

情绪、精神的影响，往往是癫痫发作的重要因素。在生活中突然的情绪波动，或惊吓、或兴奋，都会影响神经系统。因此，患者要注意调节情绪，保持情绪稳定，维持健康生活。

癫痫患者一旦生活压力过大，会刺激到大脑和神经系统。一旦频繁的癫痫发作，会对患者的身心健康造成极大的危害。因此，癫痫患者应注意休息，避免精神紧张和压力太高，当一名生活中的乐观者，避免焦虑，恐惧。

长期心理压力过大，会影响呼吸应力造成呼吸速率的增加，一旦出现过度通气，会导致脑细胞的异常活动引起的癫痫发作。

远离八大不良习惯，给癫痫发作一个措手不及！

现代社会，工作、生活节奏快，竞争压力大。如果癫痫病友们不能在平时有效调节好自己的心理状态，就会因为焦虑、抑郁等心理因素，导致癫痫发作次数增加。

不妨把生活节奏放慢一些，多听听音乐，有时间去学习一些东西增添生活情绪、分散对自身疾病的注意力，只要有益身心都可以。如果真的无法排解内心的焦虑，也可以咨询心理医生进行专业疏导。

有些癫痫疾病属于反射性癫痫，在某个特定状态或环境的刺激下，容易诱发病情发作。如光敏性癫痫，这类患者应该尽量避免看电视、玩手游、乘车时注意借用窗帘等遮挡一下阳光等。

又如听觉反射性癫痫，触觉反射性癫痫、运动诱发的癫痫、内脏诱发反射性癫痫、精神反射性癫痫等，家属及病患要了解病情发作时的特点，有针对性得尽量回避那些在日常生活中可能会诱发病情发作的因素。

过度疲劳或睡眠不充分，病患大脑得不到休息，也会诱发患者癫痫发作。所以，癫痫病患一定要避免熬夜性质的工作和生活习惯。合理安排好每天的作息，做到早起早睡，睡眠充足，避免过度劳累。

一些女性癫痫患者的发作与月经周期有关，往往在月经前期和月经期发作次数增加。这主要与体内雌激素、孕激素水平发生变化有关。如果有这方面倾向，建议记录下自己的经期与发作时间，立即就医。

生活膳食的不合理，譬如荤素搭配不当;饮食时间不规律；暴饮暴食；挑食等情况也不利于癫痫患者的病情稳定。

有些患者觉得近期距离上一次癫痫发作已经很长时间了，可以暂停用药了。其实这样是错误的，突然停药也有促发癫痫发作的可能，甚至导致其持续性状态。换药、停药，一定要咨询相关医师的专业医嘱。

酒精可诱发癫痫饮酒发作，5-15%的过度嗜酒者有癫痫发作，其中2/3的患者与酒精戒断有关。在新确诊的成年癫痫患者中，约20%是由于饮酒过度引起的。过度饮酒使发生癫痫的危险性增加3倍。

有些连续饮酒或有多次饮酒后发作的人极有可能发展为癫痫。即使完全停止饮酒，也可能继续发作，需要应用抗癫痫药物控制发作。对于癫痫发作患者，饮酒导致癫痫患者漏服抗癫痫药物、药物吸收减少和酒精的肝酶诱导作用，导致癫痫患者血液中抗癫痫药物的浓度降低，诱导癫痫发作。

如抽烟，咖啡等饮品，药物叠加使用等等。

对于癫痫病患而言，确实在日常生活中受到很多客观制约，但唯有树立坚持的信念以及对自身病情负责的态度，才能健康地生活下去。